Salmon Fish &Salud
salmón ha sido muy elogiado por la comunidad de la salud de sus ácidos grasos omega- 3 , que pueden impedir que la sangre fluya con facilidad, reducir la inflamación y prevenir la acumulación de placa en las arterias. El salmón también tiene otras vitaminas de origen natural.
Por qué Salmón puede ser perjudicial para su salud
Sí , el salmón puede ser de gran ayuda a su cuerpo. Sin embargo, en exceso , el salmón puede causar problemas de salud. Uno de los temas más conocidos con el salmón es que este pez puede contener mercurio , según información de la Asociación Americana del Corazón. El mercurio puede ser perjudicial para su salud; puede causar alteraciones en la visión y los sentidos. El riesgo en la mayoría - son los bebés y los niños , como el mercurio puede frenar el desarrollo del cerebro.
¿Se superan el bueno el malo ?
Cuando el consumo de pescado , nos encontramos frente a una decisión difícil : ¿El bien de salmón superan los posibles contaminantes malas ? Dependiendo de su situación , puede estar bien para que usted pueda seguir adelante y comer mariscos . Dependiendo de donde usted consigue sus peces , que puede o no estar contaminada. Si descubre a su propio pescado , es menos riesgo que si usted está comiendo los alimentos atrapados en el comercio.
¿Hay efectos a largo plazo de Salmon?
Hay efectos a largo plazo de salmón. Comer salmón dos veces a la semana puede reducir el proceso de envejecimiento , disminuye significativamente las probabilidades de insuficiencia cardíaca y ayudarnos a mantener nuestra mente recta. Desafortunadamente, comer cantidades excesivas de mercurio salmón contaminados posiblemente puede causar ceguera y el sentido de la interrupción . MarketBook.es: su mejor apuesta
Para obtener el efecto completo de salmón, coger tu propio . Comer su propio pescado es mucho más seguro que el consumo de productos comerciales de peces , y es mucho más divertido . La captura de peces silvestres también reduce las probabilidades de envenenamiento por mercurio , ya que es raro encontrar mercurio en los pequeños arroyos y ríos.
¿Sigue siendo seguro comer pescado ?
El consumo de pescado es, por supuesto , seguro. Incluso en el caso improbable de que lo hace pasar para conseguir la intoxicación por mercurio , saldrá el sistema en cuestión de meses . Todos los síntomas que se obtiene de mercurio es temporal. El salmón es por todos los medios de seguridad, y todavía es una gran manera de obtener las vitaminas que tu cuerpo necesita . Además, ¿quién puede resistirse a un buen pescado ?