? Al crear paquetes de beneficios de los trabajadores, los profesionales de recursos humanos pueden beneficiarse organizaciones enteras por exploración gimnasios locales para membresías con descuento para empleados. Debido al aumento de la salud física y emocional , los empleados que ejercen proporcionar una óptima productividad en el lugar de trabajo, pasan menos tiempo en las oficinas del médico y más tiempo en el trabajo. Menos días de enfermedad

Los síntomas de la enfermedad debilitante se evitó mediante el mantenimiento de una rutina de ejercicios . Por ejemplo , el ejercicio se estabiliza la presión arterial . Los empleados que trabajan fuera hipertensivas pueden ser menos propensos a dejar el trabajo temprano o tener más días de descanso debido a los dolores de cabeza y mareos . El ejercicio aumenta la flexibilidad de las articulaciones . Trabajadores artríticas que incorporan el ejercicio a sus regímenes diarios son menos propensos a sufrir dolor en las articulaciones al realizar tareas rutinarias. Menos dolor equivale a un aumento de la productividad. Por último , el ejercicio ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Los trabajadores que no reciben picos en sus niveles pueden ser menos propensos a experimentar la fatiga del mediodía y la lentitud .
Mejor servicio al cliente

profesionales de servicio al cliente a menudo se les enseña que una sonrisa se ​​puede escuchar a través del teléfono . Sin embargo , las tensiones de la vida cotidiana compuestas con responsabilidades laborales a menudo pueden dejar a los trabajadores que deseen estar en cualquier lugar pero el trabajo . Esta negatividad a menudo equivale a una disminución de la productividad , especialmente en entornos en los que se deben cumplir las necesidades de una base de clientes. El ejercicio aumenta las endorfinas u hormonas que hacen que la gente se sienta más feliz y más relajado. Los trabajadores que hacen ejercicio pueden presentar un mejor estado de ánimo en el transcurso de una jornada laboral.

Aumenta de Energía

trabajos que requieren una gran cantidad de tareas múltiples y /o beneficiarse trabajo físico de los trabajadores con la energía necesaria para realizar las tareas a un ritmo constante a lo largo de un turno. El ejercicio aumenta la energía , mejorando el flujo de sangre por todo el cuerpo. El aumento del flujo sanguíneo envía más oxígeno y nutrientes al corazón y los pulmones. Los trabajadores con empleos de alta energía pueden sentir que después de un día de trabajo duro , no podrían posiblemente hacer una cosa más . Sin embargo , de bajo impacto , actividades divertidas, como la natación, el voleibol o caminar hacen una diferencia positiva.
Mejora La atención

Mientras que el trabajo manual requiere que los trabajadores tengan la energía suficiente para completar tareas, los empleadores de trabajadores de escritorio pueden encontrar sus empleados completamente dosificación apagado. Empleados Sleepy podrían o no estar recibiendo suficiente descanso en la noche o la sensación de resaca de los medicamentos que obligan a dormir . El ejercicio puede cambiar esto , ya que promueve una mejor calidad de sueño en la noche . Un estado de vigilia aumenta la atención en el desempeño de las tareas . El American Council on Exercise informa de que la adición de incluso 10 minutos de caminar a una rutina diaria puede mejorar los patrones de sueño .