¿Cómo demuestra formas de garantizar que la propia salud e higiene no representen un riesgo para los demás en el trabajo?
1. Higiene adecuada de las manos :
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de ir al baño, toser, estornudar o tocar superficies comunes.
- Utilice desinfectantes para manos a base de alcohol cuando no haya agua y jabón disponibles.
- Evite tocarse la cara, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
2. Etiqueta respiratoria :
- Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo al toser o estornudar.
- Deseche los pañuelos usados inmediatamente y lávese las manos después.
3. Uso de equipos de protección personal (EPI) :
- Si es necesario para su trabajo, use EPP adecuado, como guantes, máscaras, gafas protectoras o protectores faciales, para protegerse a sí mismo y a otros de una posible exposición a materiales peligrosos.
4. Mantenga un espacio de trabajo limpio :
- Mantenga su área de trabajo ordenada y libre de obstáculos.
- Limpie y desinfecte periódicamente las superficies compartidas, como escritorios, teclados, teléfonos y pomos de las puertas, especialmente si tiene síntomas de enfermedad.
5. Mantente hidratado :
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratado. La deshidratación puede contribuir a la fatiga y reducir la inmunidad, haciéndolo más susceptible a las enfermedades.
6. Sueño y descanso adecuados :
- Duerma y descanse lo suficiente para estimular su sistema inmunológico y su bienestar general.
7. Quédese en casa cuando esté enfermo :
- Evite venir a trabajar si no se siente bien, especialmente si tiene síntomas de una enfermedad que podría contagiar a otras personas.
- Seguir las pautas de la empresa en materia de licencia por enfermedad y políticas de regreso al trabajo.
8. Vacunas :
- Manténgase al día con las vacunas recomendadas, como la vacuna contra la influenza durante la temporada de gripe, para protegerse y proteger a los demás de enfermedades prevenibles con vacunas.
9. Informar inquietudes :
- Si nota algún problema de salud o higiene que pueda representar un riesgo para otros, infórmelo a su supervisor o representante de salud y seguridad de inmediato.
10. Autocontrol :
- Controle periódicamente su salud para detectar cualquier signo de enfermedad, como fiebre, tos, dificultad para respirar o fatiga.
- Sea consciente de sus síntomas y busque atención médica si es necesario.
Si sigue estas prácticas y demuestra hábitos responsables de salud e higiene, puede ayudar a crear un lugar de trabajo más seguro y saludable para usted y sus colegas.