Dejar caer esas malditas diez libras puede conducir uno a medidas drásticas . Desde unirse a gimnasios caros , sometidos a procedimientos quirúrgicos de pérdida de grasa , dieta de choque , y las píldoras de pérdida de peso - todo ello sujeto al cuerpo humano a las medidas dietéticas no saludables para perder rápido como unas diez kilos que finalmente se recuperaron . Aparte de los peligros físicos, estas instituciones de pérdida de peso , procedimientos y soluciones rápidas a menudo son caros y drenará la cuenta bancaria en un corto período de tiempo. Para perder peso y quemar grasa de forma saludable , hay que reprogramar la mente : cuando se consumen alimentos , una dieta adecuada y ejercicio. Los métodos populares de perder el exceso de peso están creando nutricionales , bebidas quema de grasa saludable que inducen la pérdida de peso y aceleran el metabolismo . Estas bebidas se pueden hacer en la comodidad de su propia casa , son nutritivos , son de bajo costo , y sirven como un reemplazo de la comida sana. Cosas que necesitará
Taza de medición
fresas congeladas
Arándanos
cuchillo sobre Banana
bolsitas de plástico
Juice Orange Foto de jugo de limón
hielo sobre Two Gafas
Blender
Peras sobre One batata
Jugo de toronja
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Very Berry Smoothie Fat Burning Matemáticas 1

Mida una taza fresas congeladas , una media taza de arándanos ; vierte en la licuadora.
2

Pelar un plátano , rebanada por la mitad. Coloque la mitad de plátano en la licuadora . Almacenar el medio adicional dentro bolsita de plástico con cierre hermético y coloque en el refrigerador .
3

Medir una taza de jugo de limón, jugo de naranja y una taza. Vierta la mezcla en la licuadora. El jugo de limón es un desintoxicante natural , lo que permite una correcta digestión de los alimentos , y la prevención de los alimentos no digeridos que entren en la sangre. El jugo de naranja , al igual que cualquier cítrico , suprime el apetito y contiene vitaminas esenciales que estimulan el metabolismo .
4

Coloque seis a ocho cubos de hielo en la licuadora . Mezclar en un valor alto durante tres minutos; mezcla debe ser suave para el consumo. Si la mezcla no es suave después de tres minutos , repita la mezcla en posición alta durante dos minutos adicionales.
5

Pour bebida de frutas con hielo en un vaso y disfrutar. Esta bebida puede ser sustituido por cualquier comida del día . Consumir bebidas cuando se desee. Todos los ingredientes son beneficiosos para la salud
Camote Pear Delight de
6

Retire con cuidado dos peras . ; asegúrese de quitar toda la piel . Corte cada pera en seis seccionales , colocar en la licuadora
7

Pelar una patata dulce . ; asegúrese de quitar toda la piel . Cortar la patata dulce en cinco pedazos seccionales. . Coloque las piezas en la licuadora
8

medida de jugo de pomelo una taza ; vierte en la licuadora. El pomelo es una pérdida de peso súper alimento natural que dificulta las enzimas de grasa e hidratos de carbono que se almacenen en el cuerpo.
9

Mezcla los ingredientes en ajuste de alta velocidad durante tres minutos. Mezcla debe ser lisa para el consumo. Si la mezcla no es suave al cabo de tres minutos, mezcle los ingredientes en posición alta durante tres minutos adicionales.
10

Vierta la mezcla en el vaso , y disfrutar de sus componentes , la quema de grasa saludable. Consumir bebidas si lo deseas.