¿El néctar de agave produce acné o rosácea?

Si bien es posible que el edulcorante natural agave cause un brote de rosácea, no debería causar acné. Consulte a su médico para hablar sobre su afección específica de la piel y necesidades dietéticas especiales.

Sobre el néctar de agave

El néctar de agave es un edulcorante que se elabora con la savia de un árbol. Es un poco más alto en calorías que el azúcar, con 20 calorías por cucharadita frente a 15 calorías en la misma porción de azúcar. Pero el agave también es más dulce, por lo que puede usar menos para obtener la misma cantidad de dulzura. El néctar de agave también tiene un índice glucémico más bajo, o IG, que el azúcar. El GI mide cómo los alimentos afectan el azúcar en la sangre, lo que puede tener un impacto en el acné. Agave tiene un IG de 21, mientras que el azúcar tiene un IG de 60.

Néctar y acné de Agave

Hay mucho debate sobre si la dieta juega algún papel en los brotes de acné. Sin embargo, una nueva investigación parece indicar que ciertos tipos de alimentos pueden aumentar su riesgo de manchas. La Academia Americana de Dermatología informa que hay pruebas sólidas que relacionan una dieta de alto índice glucémico con el acné. Dada esta evidencia, es poco probable que, como alimento de bajo IG, el néctar de agave cause acné. Dicho esto, se necesita más investigación para evaluar más a fondo la conexión entre la dieta y el acné antes de poder hacer las reclamaciones de cualquier manera.

Agave Nectar and Rosacea -

La rosácea es un trastorno de la piel que afecta a los adultos durante la mediana edad o más . Es una enfermedad crónica que causa enrojecimiento, espinillas y, a veces, engrosamiento de la piel.

Como en el caso del acné, puede haber una conexión entre lo que come y un brote de rosácea. Sin embargo, lo que causa un brote en una persona puede no serlo en otra. Además, ninguna de las posibles causas de la rosácea ha sido bien investigada, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel.

Aunque el néctar de agave no está listado como uno de los alimentos que desencadena un brote , como la comida picante y el alcohol, en teoría puede causar una reacción. Pero es necesario realizar una investigación clínica para determinar la causa y el efecto antes de que se puedan hacer las afirmaciones.

Uso del néctar de agave

En lo que respecta a los edulcorantes, el néctar de agave es una buena opción para una dieta saludable. Puede usarlo en lugar de su edulcorante habitual en los alimentos que normalmente come o bebe, como el té, el café o el cereal caliente. También funciona en productos de panadería. Pero es importante recordar que el néctar de agave no es libre de calorías, y para mantener un peso saludable, asegúrese de rastrear las calorías agregadas cuando use el néctar de agave. Además, úselo, y cualquier edulcorante, con moderación.