¿Cuáles son los beneficios de masticar chicle?

Puede pensar que masticar chicle es algo que lo mete en problemas en un aula de escuela primaria o en las calles de Singapur. Sin embargo, las investigaciones emergentes sugieren que las encías se envuelven mal. De hecho, masticar chicle regularmente puede ser una forma segura y natural de aumentar la concentración, combatir las caries y combatir el apetito fuera de control.

Cognition

Masticar chicle es una forma segura de aumentar la memoria, la concentración, y la capacidad mental en general, los informes de la BBC. Las personas que mastican chicle son capaces de recordar un 35 por ciento más de nombres que aquellos con una boca quieta, agrega la BBC. Los científicos no están seguros de cómo la goma afecta el cerebro, pero teorizan que el acto de masticar estimula el ritmo cardíaco, haciendo que el cerebro sea más activo. Además, masticar estimula la hormona pancreática insulina, que puede mejorar la memoria. Para obtener los beneficios del chicle, mastique chicle durante los momentos en que necesite que su memoria esté al máximo, como durante un examen o un examen oral. Sin embargo, muchas marcas de goma de mascar sin azúcar contienen altos niveles de aspartamo, un edulcorante artificial que se ha relacionado con una mayor tasa de cáncer, según informa el Instituto Nacional del Cáncer. Cavidades

Las caries ocurren cuando las bacterias viven. En la boca, coma alimentos azucarados o almidonados que comemos. El subproducto del metabolismo de las bacterias es una sustancia ácida que desgasta el esmalte de los dientes. Evitar los alimentos azucarados que contribuyen a las caries es la mejor manera de mantener a raya las caries, afirma la Odontología. Además, considere masticar chicle sin azúcar, lo que puede reducir significativamente el riesgo de caries. El acto de mascar chicle estimula la producción de saliva. La saliva ayuda a reducir la acidez de la boca y brinda a los dientes los minerales que necesitan para recuperarse del daño. Además, la goma que contiene el alcohol de azúcar xilitol reduce el crecimiento de la cepa de Streptococcus Mutans de bacterias que participan en la formación de cavidades, informes de Odontología. Control de peso

Más de 25 estados de EE. UU. Tienen índices de obesidad superiores al 25 por ciento , informa la sociedad de la obesidad. Si bien una dieta baja en calorías y un plan de ejercicios son los mejores métodos para reducir el riesgo de obesidad, las encías también pueden desempeñar un papel. La goma es una alternativa baja en calorías para satisfacer su gusto por lo dulce. Una sola porción de chicle sin azúcar contiene solo cinco calorías, a diferencia de cientos de calorías en bocadillos como galletas o muffins. Marion M. Hetherington, de la Glasgow Caledonian University, descubrió que el chicle puede mantener el apetito bajo control. En un artículo publicado en agosto de 2006 en "Appetite", masticar chicle antes de una comida redujo significativamente la ingesta total de calorías.