Información nutricional sobre la goma extra sin azúcar
Masticar una goma de mascar sin azúcar en lugar de goma de mascar con azúcar puede ayudar a prevenir la caries dental, de acuerdo con el sitio web de la Harvard Medical School Family Health Guide. Extra es una línea de gomas sin azúcar fabricada por Wrigley, una subsidiaria de Mars Inc. Si bien los productos de goma Extra pueden ser una buena opción de goma sin azúcar, debe tener en cuenta que estos productos no brindan muchos beneficios nutricionales y sí contienen algunas calorías.
Sugerencia
El chicle extra sin azúcar tiene 200 calorías y 80.00 g de carbohidratos, por diferencia por porción de 100 gramos según la información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.
Tipos
La goma de mascarilla sin azúcar adicional se presenta en tres tipos diferentes, que incluyen Extra, Extra Dessert Delights y Extra Fruit Sensations. Cada tipo tiene múltiples sabores. Los sabores Extra Gum incluyen hielo polar, menta verde, menta, Winterfresh y Classic Bubble. Las Delicias de Postres Extra incluyen Strawberry Shortcake, Mint Chocolate Chip y Key Lime Pie, mientras que los sabores Extra Fruit Sensations incluyen Strawberry Banana y Sweet Watermelon. Aunque los datos nutricionales de cada sabor son muy similares, los ingredientes específicos y las cantidades de ciertos nutrientes pueden variar ligeramente.
Tamaño
El tamaño de la porción recomendada de Extra gum es de una barra, que es de aproximadamente 2.7 gramos. El número de palos por paquete varía. Los Single Slim Packs contienen 15 palos de chicle, mientras que un paquete múltiple de cuatro paquetes contiene cuatro paquetes de cinco palos de chicle cada uno. El paquete Slim Pack Three contiene tres paquetes de 15 palos de goma cada uno. Recuerde ajustar las cantidades de información nutricional según la cantidad de chicles que consuma, no según el tamaño del paquete.
Ingredientes
Aunque los ingredientes específicos varían según el sabor, los productos de goma extra Todos contienen ciertos ingredientes de base. Una base de goma se utiliza para unir todos los ingredientes y proporciona a la goma su textura. Mientras que otros productos de goma utilizan el azúcar como edulcorante, los productos de goma extra sin azúcar usan varios tipos diferentes de sustitutos de azúcar artificial, como el aspartamo, el maltitol y la sucralosa. Los productos de glicerina y aceite vegetal hacen que la goma sea suave y flexible, mientras que los ingredientes como el sorbitol y el manitol controlan la densidad. La menta, la fruta y las especias se utilizan para dar sabor al producto, y los ingredientes para colorear se utilizan para que los consumidores puedan distinguir entre los sabores. Los conservantes también se pueden usar para ayudar a que la goma mantenga su frescura.
Carbohidratos
La cantidad de carbohidratos en una barra de goma Extra puede variar ligeramente dependiendo del sabor. La tarta de lima, el chocolate de menta, el pastel de fresas, la menta, el hielo polar, la menta verde, el helado de invierno, el plátano de fresa y la sandía dulce contienen 2 g de carbohidratos totales, todos los cuales provienen del alcohol de azúcar. El sabor Classic Bubble contiene solo 1 g de carbohidratos totales, que también proviene del alcohol de azúcar.
Otros datos nutricionales
Aunque el sabor puede afectar la cantidad de carbohidratos en la goma, las otras cantidades de datos nutricionales permanecen constante independientemente del sabor. Cada barra de goma extra contiene 5 calorías. Goma extra no contiene ninguna grasa, sodio o proteína. Al igual que muchas otras marcas de goma, la goma extra sin azúcar tampoco contiene cantidades significativas de vitaminas o minerales.