Cómo beber agua de aloe

Aloe vera es una planta que pertenece a la familia de los cactus. El aloe vera tiene muchas aplicaciones como remedio natural, algunos de los cuales se han estudiado y otros son puramente anecdóticos. El aloe vera se puede usar para tratar el estreñimiento y podría ser efectivo para tratar el colesterol alto y la colitis ulcerosa, según MedlinePlus. Una de las maneras más fáciles de tomar el aloe vera por vía oral es preparar su propia agua de aloe.

Use hojas frescas de aloe vera siempre que sea posible. La pulpa carnosa de las hojas contiene la mayor cantidad de jugo cuando se usa inmediatamente después de cortarlas de la planta. Si esperas, perderás al menos parte del jugo. Si no tiene acceso a una planta de aloe vera, busque el jugo concentrado de aloe, que se vende en botellas pequeñas en tiendas de alimentos naturales y tiendas de vitaminas.

Pele las hojas y retire la pulpa . Puede triturarlo con un tenedor o colocarlo dentro de una licuadora. Añadir el agua y mezclar bien. La proporción de aloe al agua depende de su gusto. Comience con 8 oz. de agua para cada hoja de aloe de tamaño mediano. Agregue más o menos dependiendo de si el sabor es aceptable o no. Si está usando jugo concentrado, lea la etiqueta para ver qué proporción de jugo a agua necesita usar.

Beba 2 oz. del agua de aloe dos veces al día para empezar. Si no causa diarrea, puede aumentar la dosis a 4 oz. dos veces al día. Es posible que tengas que experimentar con diferentes proporciones de agua y aloe hasta que encuentres la correcta. Si experimenta calambres estomacales, movimientos intestinales frecuentes o sueltos, náuseas u otros efectos secundarios, ajuste la dosis en consecuencia.

Sugerencia

Si no le gusta el sabor del aloe, agregue 4 oz. de jugo de manzana o naranja y 4 oz. De agua a la licuadora, en lugar de usar solo agua. El jugo ayudará a enmascarar el sabor.