¿Cuántas calorías hay en una lata de pop de 12 oz?

El refresco puede tener un sabor atractivo, pero la mayoría de las variedades regulares son bastante altas en calorías. Peor aún, prácticamente todas esas calorías provienen del azúcar, por lo que los refrescos no tienen valor nutricional. Beba refrescos con moderación, ya que las calorías se acumulan rápidamente y pueden llevar fácilmente al aumento de peso. El agua debe ser su bebida habitual de elección.

Soda Survey

La soda de limón y lima tiene más calorías que la mayoría de los otros tipos, y contiene 148 calorías por lata de 12 onzas. La misma porción de cola tiene 136 calorías, mientras que el agua tónica y la cerveza de jengibre tienen solo 124 calorías por lata. Aunque estos números son altos, la mayoría de los refrescos todavía tienen menos calorías que la limonada o el jugo de frutas. Los refrescos de dieta, los refrescos de club y el seltzer generalmente tienen cero calorías, aunque algunas marcas pueden contener una cantidad trivial. Una opción sabrosa y sin calorías es agregar un chorrito de jugo de limón o lima a la gaseosa de su club.