Las píldoras de dieta sin receta a menudo atraen a mujeres que han probado y fracasado en innumerables planes y planes de dieta. Herramientas y trucos adicionales pueden ayudar, pero también pueden ser peligrosos y riesgosos. Es importante establecer objetivos realistas, con el objetivo de perder aproximadamente 1 a 2 libras. semanalmente, de acuerdo con MayoClinic.com, aunque la mayoría de las mujeres pierden más peso inicialmente al arrojar el exceso de agua.

Seguridad

Algunas mujeres asumen que solo porque un producto está etiquetado como "natural" o es de fácil acceso a través de contrarrestar que es seguro. Esta es una suposición peligrosa. Los expertos de MayoClinic.com advierten que los suplementos dietéticos no están sujetos a los mismos estándares meticulosos que los medicamentos recetados. Por lo tanto, su seguridad es incierta. Por esta razón, las mujeres deben hablar con sus médicos antes de usar píldoras de pérdida de peso de venta libre. Resultados a largo plazo

Las píldoras de dieta de venta libre de mujeres pueden ayudar a reactivar sus programas de pérdida de peso , pero la pérdida de peso a largo plazo requiere algo más que hacer estallar una píldora. FamilyDoctor.org explica que tomar drogas no le enseña cómo cambiar sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Hacer cambios duraderos es la manera de perder peso y no recuperarlo.

Tipos

Algunos ejemplos de las populares píldoras de dieta sin receta para las mujeres incluyen cápsulas de té verde, goma guar, quitosán y orlistat. Los estimulantes a base de hierbas y los extractos de té verde con cafeína promueven la termogénesis, un proceso metabólico que aumenta ligeramente la quema de grasa. Se dice que la goma guar, el quitosán y el orlistat bloquean o disminuyen la absorción de grasa.

Consideraciones

Aunque algunas pastillas para perder peso de venta libre son eficaces para aumentar los niveles de energía y dar a las mujeres ocupadas el impulso que necesitan. Necesidad de mantener sus esfuerzos de pérdida de peso, no hay ninguna bala mágica para perder peso. Es importante recordar que cualquier plan puede ser efectivo si se siguen los principios básicos de la pérdida de peso: quemar más calorías de las que consume para crear un déficit de calorías. Hable con un médico para averiguar cuántas calorías debe consumir según su estilo de vida, su peso actual y su salud.