Los programas residenciales para perder peso, a veces llamados retiros, centros turísticos o balnearios, son versiones para adultos de "campamentos gordos". Las personas eligen programas residenciales por varias razones, como querer un ambiente estructurado, tener mucho peso que perder o simplemente querer supervisión mientras se reducen. Usted vive en el establecimiento durante su inscripción, que suele ser de varias semanas. Minnesota tiene varios programas de pérdida de peso residencial para elegir.

Cómo funcionan los campamentos de pérdida de peso

Los programas de pérdida de peso residencial brindan un ambiente donde concentra toda su atención en adelgazar. Están diseñados para brindarle las herramientas necesarias para continuar los cambios de estilo de vida en el hogar. Debido a que vive en la instalación, por lo general durante varios días o semanas, esto puede no ser una opción práctica para algunas personas. Estos programas suelen adoptar un enfoque multicomponente, como la educación nutricional, el ejercicio y el entrenamiento conductual. Recibe apoyo, orientación y supervisión, y está entre otros "campistas" que trabajan para lograr el mismo objetivo.

Birdwing Spa

Birdwing Spa en Litchfield ofrece un programa intensivo de cuatro semanas que cuesta $ 7,361 para uso individual. Incorpora relajación y mimos en su viaje para perder peso. Prepárese para tomar clases de nutrición y planificación de comidas, reciba un programa de acondicionamiento físico personalizado para continuar en casa y disfrute de tres servicios básicos de spa de una hora por semana. Birdwing enfatiza los alimentos naturales frescos con un balance de frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y productos lácteos. Una cena de muestra es pollo espinaca italiano, pasta de trigo integral, tomate relleno de maíz y ensalada de mandarina con pastel de chocolate para el postre.

Fitness North

Fitness North es una instalación junto al lago ubicada en Two Harbors que ofrece un campamento de una semana por $ 1,950, diseñado para impulsar su pérdida de peso. La tarifa incluye dos semanas de soporte en línea después de terminar el programa. Recorrerás caminatas panorámicas, realizarás ejercicios en interiores y al aire libre, recibirás educación sobre nutrición y estilo de vida y disfrutarás de comidas y refrigerios controlados por porciones. Un día típico en Fitness North comienza con un ejercicio cardiovascular seguido de un descanso en la piscina, desayuno, otra sesión de entrenamiento, almuerzo, caminatas, cena y un refrigerio. Algunas tardes incluyen charlas educativas. Un plan de comidas de muestra no está disponible en el sitio web, pero prepárese para aprender a preparar sus propias comidas saludables durante su estadía, en lugar de que un chef las prepare.

Melvin Center Retiro COR

El Retiro COR es un Programa residencial intensivo de cinco días y cuatro noches en el Centro Melvin en Wayzata. Su enfoque de pérdida de peso está orientado a detener la adicción a la comida y comer en exceso. El programa le enseña cómo administrar los alimentos, controlar las porciones y vivir sin obsesionarse con los alimentos. Un chef prepara comidas saludables y hay frutas y bebidas disponibles durante todo el retiro. Los menús dietéticos están orientados a ayudarlo a abstenerse de alimentos procesados, azúcar agregada y harina blanca. Además, tendrás acceso al gimnasio y sala de meditación. La información de precios y los menús de muestra no se publicaron en el sitio web a partir de 2014.

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