La dieta Lemon Detox, también conocida como Master Cleanse, fue creada por Stanley Burroughs en la década de 1940. El propósito de esta dieta es eliminar las toxinas que se forman en cualquier parte de su cuerpo, limpiar los riñones, el hígado, el sistema digestivo y desarrollar un flujo sanguíneo saludable. Burroughs creó originalmente esta dieta para aliviar y curar las úlceras estomacales en 10 días, según el Instituto de Investigación de Salud y Luz. Consulte con su proveedor de atención primaria antes de probar esta dieta.

Para bajar de peso

El uso de esta dieta para bajar de peso puede resultar en una pérdida de 2 libras. Un día para la mayoría de las personas según el Instituto de Investigación de Salud y Luz. Desafortunadamente, cuando termina esta dieta, puede recuperar de inmediato la mitad del peso perdido, ya que la mayor parte del peso perdido es el peso del agua debido a la retención de líquidos y líquidos, informa Self Care Advisory.

Contenido

El Los contenidos de esta dieta son limones orgánicos, una rica fuente de vitaminas y minerales; jarabe de arce de grado orgánico B, también rico en vitaminas, minerales que brindan un sabor dulce; Pimienta de cayena, que puede acumular sangre al agregar vitaminas B y C; y agua destilada o purificada, dice Health and Life Research Institute.

Preparación

Harás esta bebida de desintoxicación mezclando 2 cdas. de los limones orgánicos recién exprimidos, 2 cdas. de jarabe de arce de grado orgánico B y 1/10 de cucharadita. de la pimienta de cayena en un frasco con 8 oz. De agua purificada a temperatura ambiente o agua destilada, informa el Instituto de Salud y Luz. Tapar el frasco y agitar bien la mezcla. Si lo prefiere, puede usar agua fría.

Tratamiento

Durante 10 días, tendrá que beber entre 6 y 12 vasos de esta bebida todos los días. No se debe tomar ningún otro alimento durante esta dieta de desintoxicación, según el Instituto de Investigación de Salud y Luz. Además de la bebida de limonada, se recomienda que ayude en el proceso de desintoxicación mezclando 2 cucharaditas. de sal marina en un litro de agua tibia y bebe esta mezcla a primera hora de la mañana con el estómago vacío para limpiar su colon. Puede tomar un té laxante a base de hierbas todas las mañanas y todas las noches si no puede tolerar el agua salada, informa el Instituto de Investigación de Salud y Luz. Peligros

Las dietas extremadamente bajas en calorías como esta pueden disminuir La tasa metabólica basal de su cuerpo mientras lucha por conservar energía, informa Harvard Health Publications. Esta dieta carece de proteínas, ácidos grasos y otros nutrientes esenciales que su cuerpo necesita. El laxante usado como parte de esta dieta puede causar deshidratación, puede agotar sus electrolitos y puede afectar los movimientos normales del intestino. También puede eliminar los buenos microorganismos que su cuerpo necesita para realizar funciones digestivas útiles, dice Harvard Health Publications. Si esta dieta se repite demasiadas veces, puede correr el riesgo de desarrollar acidosis metabólica, que es una alteración del equilibrio ácido-base de su cuerpo. La acidosis metabólica grave hace que su sangre se vuelva ácida, lo que puede llevar a coma o muerte. Informes de Harvard Health Publications.