Al tratar de perder peso y grasa abdominal, su dieta y su rutina de ejercicios deben ser sus principales preocupaciones. Sin embargo, puedes darte una ventaja extra al usar ciertos suplementos. Un número de productos puede ayudarlo a deshacerse de la grasa del vientre; Algunos trabajan de diferentes maneras que otros. No todos los productos son igual de efectivos, por lo que debe consultar a un médico antes de usar cualquiera de ellos.

Fat Burners

Los quemadores de grasa son suplementos destinados a aumentar su tasa metabólica y promover la quema de grasa como energía para tu cuerpo. Los quemadores de grasa son el tipo más común de productos para la reducción de la grasa abdominal disponible y tienden a tener altos niveles de estimulantes, como la cafeína. El té verde es también un ingrediente común; la investigación de la edición de enero de 2011 del "Journal of Nutritional Biochemistry" encontró que el té verde puede promover reducciones en el peso corporal y la grasa.

Bloqueadores de grasa

Los bloqueadores de grasa, como su nombre lo indica, pueden ayudar a reducir su nivel de grasa del vientre al inhibir la capacidad de su cuerpo para absorber la grasa de los alimentos. Estos productos pueden ser preferibles si no le gustan los estimulantes, ya que los bloqueadores de grasa no requieren cafeína para aumentar su metabolismo. El ingrediente clave en los bloqueadores de grasa tiende a ser el orlistat, que previene la absorción de grasa en los intestinos. Si bien el orlistat bloquea algo de grasa, se debe evitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, ya que la grasa se excreta en las heces y las grandes concentraciones de grasa pueden provocar diarrea.

Estimuladores de la hormona del crecimiento

Ayudas para la hormona del crecimiento en el desarrollo de tu cuerpo. Aunque la suplementación de la hormona del crecimiento es ilegal sin una receta, hay ingredientes que pueden promover el aumento de la hormona en su cuerpo. Por ejemplo, la investigación de la edición de enero de 2008 de "Medicina y ciencia en los deportes y el ejercicio" encontró que la suplementación con ácido gamma aminobutírico más que triplicó la respuesta de la hormona de crecimiento al ejercicio. Esto es importante para la reducción de la grasa del vientre, ya que además de desarrollar músculo, la hormona del crecimiento puede ayudar a reducir la grasa corporal.

Aumentadores de testosterona

La testosterona, como la hormona del crecimiento, a menudo se asocia con el desarrollo muscular, pero la investigación de "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" indica que también puede reducir la grasa corporal. Si bien la testosterona solo está disponible con receta médica, algunas hierbas, como Eurycoma longfolia, pueden promover un aumento en los niveles de testosterona.