Lista de alimentos blandos para un niño con diarrea

La diarrea en los niños puede ser el resultado de una enfermedad o infección, el uso de antibióticos, una dieta alta en fructosa u otra sensibilidad a los alimentos, según MedlinePlus. Los pediatras una vez recomendaron que los niños comieran una dieta BRAT que incluía bananas, arroz, compota de manzana, tostadas con yogur y té, algunas veces incluido. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que su hijo reanude una dieta bien balanceada y regular, ya que el plan BRAT puede carecer de la nutrición necesaria para recuperarse de una enfermedad. Una dieta blanda, o simplemente evitar los alimentos altos en grasa, ricos en fibra y picantes y los altos en azúcares simples, puede proporcionar una nutrición adecuada al mismo tiempo que cuida el sistema gastrointestinal.

Granos

Alimente a su hijo -los granos de fibra tales como tostadas blancas secas o muffins ingleses, arroz blanco y fideos de huevo. Evite los granos con alto contenido de fibra o los que se mezclan con nueces y semillas.

Verduras

Las verduras con bajo contenido de fibra incluyen zanahorias cocidas, apio cocido, judías verdes cocidas y papas sin piel. Evite las verduras crudas con alto contenido de fibra, como el maíz, la ensalada verde y el brócoli.

Frutas

Las buenas opciones incluyen compota de manzana, bananas o frutas enlatadas en jugo. Evite los jugos cítricos, como el jugo de naranja o la limonada. Evite las pieles de las frutas.

Leche

Es posible que desee evitar los productos lácteos cuando la diarrea es un problema. Una excepción es el yogur, particularmente si la diarrea es causada por el uso de antibióticos. Los probióticos beneficiosos en el yogur pueden ayudar a mejorar la flora intestinal.

Fuentes de proteína

Las pechugas de pollo o pavo asadas o asadas magras son las mejores. Úsalos en sopas como pollo con fideos o arroz con pavo. Evite alimentar a su hijo con carne grasosa, frijoles y nueces cuando tenga diarrea.

Fluidos

Los líquidos son esenciales para los niños enfermos, así que rehidrívelos con gelatina, paletas, agua o pequeñas cantidades de jugo. Su pediatra puede recomendar una bebida de reemplazo de electrolito.