Slim Jim Información nutricional

De acuerdo con ConAgraFoods.com, "Slim Jim es un bocadillo conveniente, único en su clase, con el sabor intenso y el sabor que los consumidores adoran". ¿Su dieta diaria como su nombre lo indica? Una mirada a la etiqueta de los alimentos de la merienda responde a esta pregunta de una vez por todas.

Calorías

Hay 240 calorías en un Slim Jim original de tamaño regular, de las cuales 180 provienen de la grasa. Si ingieres 2,000 calorías cada día, un Slim Jim cubre una décima parte de tu asignación diaria total, mientras consumes aún más de una dieta de 1,500 calorías.

Grasa

Cada Slim Jim tiene 20 g de grasa total, 7 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans, 2 g de grasa poliinsaturada y 7 g de grasa monoinsaturada. Según la Clínica Mayo, una dieta de 2,000 calorías debe consistir en entre 44 y 78 g de grasa por día y no más de 2 g de grasa trans. One Slim Jim equivale a entre una cuarta parte y la mitad de la cantidad de grasas trans y totales que debe comer en un día determinado.

Colesterol

No debe consumir más de 300 mg de colesterol por día. Una forma en que la Clínica Mayo sugiere hacer esto es reduciendo la cantidad de productos animales que consume. Un Slim Jim, que está hecho de productos de origen animal, contiene 50 mg de colesterol.

Sodio

El Slim Jim de tamaño regular contiene 1,100 mg de sodio. Para adultos sanos, no se deben consumir más de 2,300 mg de sodio por día. Sin embargo, algunos adultos sanos requieren solo 1,500 mg de sodio diariamente para una salud óptima.

Carbohidratos

Con una dieta de 2,000 calorías, debe consumir entre 225 y 325 g de carbohidratos por día, preferiblemente De granos enteros, frutas y frijoles. Slim Jims ofrece 7 g de carbohidratos, con 0 g de fibra dietética y 2 g de carbohidratos a base de azúcar.

Proteína

Slim Jims contiene 10 g de proteína por barra. Debería aspirar a consumir entre 50 y 175 g de proteínas por día, por lo que un Slim Jim cubre hasta el 20 por ciento de su necesidad diaria o el 5.7 por ciento.

Otros

Slim Jims se reúnen aproximadamente 6 por ciento de su asignación diaria de hierro. Sin embargo, un Slim Jim no contiene vitamina A, vitamina C ni calcio.