Al igual que otras formas de ejercicio aeróbico, el ciclismo ofrece muchos beneficios para la salud. Desafortunadamente, el asiento de su bicicleta puede causar dolor e incomodidad, lo que puede provocar daños en los nervios. Dos factores que influyen en gran medida en su riesgo de desarrollar una lesión nerviosa incluyen el tipo de asiento de bicicleta que usa y la cantidad de tiempo que pasa montando su bicicleta.

Asientos de bicicleta

También conocidos como sillines de bicicleta, los asientos de bicicleta brindan Apoyo y equilibrio para su torso durante los paseos sentados. Los asientos de bicicleta tradicionales tienen narices, la protuberancia estrecha en el asiento que se extiende hacia la parte delantera de su bicicleta. Esta pequeña sección nasal puede soportar el 25 por ciento de su peso.

Daños a los nervios

Montar por largos períodos puede comprimir los nervios y los vasos sanguíneos que pasan por la ingle, lo que lleva a una disminución en el suministro de sangre a sus genitales y una pérdida de sensación. DermNet NZ advierte que las lesiones mecánicas repetidas causadas por sentarse durante mucho tiempo en los asientos de las bicicletas pueden causar el síndrome de atrapamiento del nervio pudendo, también llamado síndrome de Alcock. Incluyendo sus áreas perianal, perineal y genital. Puede ser un dolor ardiente y puede incluir sensaciones que se parecen a una descarga eléctrica. Con el daño nervioso, también puede experimentar un dolor intenso, especialmente en respuesta a un estímulo físico. Otros síntomas pueden incluir dificultad al comenzar a orinar, micción frecuente, movimientos intestinales dolorosos, disfunción sexual y entumecimiento del pene e impotencia en los hombres.

Prevención

Las lesiones por sobreuso, como la compresión nerviosa, pueden ocurrir en Ciclistas competitivos y personas que suelen montar en bicicleta. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda ajustar su asiento de bicicleta a una altura máxima que evite que se mueva de un lado a otro sobre la silla de montar mientras conduce. Esto debería permitir entre 25 y 30 grados de flexión de rodilla en la pierna extendida cuando el pedal está en su posición más baja. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan usar un sillín de bicicleta sin nariz o sin nariz para ayudar a prevenir el daño a los nervios.

Tratamiento

El tratamiento para el daño a los nervios del ciclismo depende de su condición específica y la extensión el daño. Su médico puede recetarle antidepresivos, anticonvulsivos o estabilizadores nerviosos para ayudar a aliviar su dolor neuropático. Los bloqueos nerviosos y las inyecciones de esteroides pueden ayudar a minimizar el dolor y reducir la hinchazón. Su médico podría sugerir descompresión quirúrgica si otras medidas no brindan alivio.