Ayurveda es un sistema de curación holístico de la India que ofrece un tratamiento personalizado para los problemas de salud basados \u200b\u200ben el equilibrio de la constitución de un individuo. En Ayurveda, la constitución de cada persona consta de tres energías corporales, o doshas, \u200b\u200bconocidas como vata, pitta y kapha. Según la medicina ayurvédica, la mala salud y la enfermedad se producen cuando los doshas están desequilibrados. Los cambios en la dieta y el estilo de vida junto con las terapias a base de hierbas se utilizan para restaurar el equilibrio y la salud del dosha. El ayurveda no ha demostrado ser eficaz para el tratamiento de la hepatitis C y no puede curar la enfermedad, pero puede brindar alivio de los síntomas a algunas personas a través de un conjunto de prácticas para calmar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Dieta Pitta-Calming

Ayurveda ve trastornos del hígado principalmente como resultado de pitta agravado. En "Opciones para la hepatitis C", el Dr. Shri Mishra, un médico con experiencia en Ayurveda, recomienda cambios en la dieta para calmar a pitta. Recomienda evitar o limitar estos alimentos que agravan la pitta: - Alcohol y café. - Carnes rojas y yemas de huevo. - Alimentos grasos y fritos. - Comidas picantes, saladas y agrias. - Yogur, mantequilla, crema agria y queso.

La medicina ayurvédica generalmente promueve una dieta vegetariana para trastornos del hígado como la hepatitis C. Mishra recomienda: - Verduras amargas y dulces como espárragos, brócoli, brotes de bruselas, Col, coliflor, pepinos, pimientos verdes y verdes de hoja. - Fruta madura, fruta dulce como cerezas, manzanas, melones y piña. - Granos como la cebada, la avena, el trigo y el arroz basmati.

Remedios a base de hierbas

El ayurveda usa varias hierbas para tratar trastornos del hígado como la hepatitis C. Dos ejemplos comunes son Andrographis paniculata, también conocida como Kalmegh y Curcuma longa, comúnmente llamada cúrcuma. Kalmegh ha demostrado en estudios en animales y en laboratorios que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, según los autores de un artículo de revisión de junio de 2010 "Indian Journal of Natural Products and Resources". Estos efectos podrían ayudar a proteger el hígado del daño relacionado con la hepatitis C, aunque esto no se ha demostrado en estudios en humanos.

La curcumina es el principal compuesto activo en la cúrcuma. Se ha demostrado que este químico en estudios de animales y de laboratorio tiene propiedades antiinflamatorias, informa el autor de un artículo de junio de 2009 "Revisión de Medicina Alternativa". La hepatitis C causa una inflamación continua en el hígado, lo que puede causar cicatrización severa y cirrosis. La reducción de la inflamación del hígado puede, por lo tanto, ser útil para las personas con hepatitis C. Sin embargo, la curcumina aún no se ha demostrado que disminuya la progresión de la hepatitis C en estudios en humanos.

Prácticas de estilo de vida

El sueño adecuado es una parte importante De la curación en todas las disciplinas médicas, incluido el Ayurveda. Las personas con hepatitis C necesitan especialmente dormir lo suficiente para disminuir el pitta, pero no deben dormir hasta tarde. En el libro "Living Easy With Ayurveda", el Dr. J.V. Hebbar recomienda que las personas con pitta agravada se despierten temprano en la mañana y se acuesten lo suficientemente temprano para dormir de 7 a 8 horas por noche. Según Ayurveda, la noche se divide en tres períodos, cada uno dominado por las características de un dosha separado. Debido a estos periodos, el surgimiento temprano en la mañana produce más energía, explica Hebbar, y acostarse después de la medianoche causa menos sueño. Las personas con un desequilibrio de pitta deben evitar las siestas durante el día para asegurar un sueño nocturno más reparador, dice Hebbar.

Evitar la ira y el estrés es importante para reducir el pitta, que se puede reducir con técnicas de relajación como el yoga y la meditación. Las personas con hepatitis C también son alentadas a evitar fumar y pasar demasiado tiempo bajo el sol directo, ya que ambas actividades aumentan el pitta.

Yoga y meditación

La ansiedad y el esfuerzo agravan el pitta, por lo que aliviar el estrés es un problema. aspecto importante del tratamiento ayurvédico para la hepatitis C. Para las personas capaces de realizar ejercicios suaves con la aprobación de su médico, las posturas de yoga promueven la paz mental y la claridad al tiempo que mejoran la fuerza física. Según Ayurveda, algunas posturas pueden promover la desintoxicación del cuerpo, mejorar la circulación y estimular la función inmunológica. Mishra sugiere que el yoga también es compatible con el sistema nervioso y reduce las demandas de energía en el cuerpo. Trabajar con un practicante de yoga especializado es importante para optimizar los beneficios y evitar lesiones.

La meditación es una parte integral del yoga. La respiración profunda durante la meditación aumenta la relajación y puede mejorar la capacidad pulmonar. Para aquellos que tienen síntomas de hepatitis C, la oportunidad de tranquilidad y paz mental puede ser una parte importante para aliviar el estrés.

Próximos pasos

Ayurveda reconoce a cada persona como un individuo con características complejas y tratamientos ayurvédicos para La hepatitis C ofrece el potencial de un enfoque holístico y personalizado para abordar los síntomas. Busque la guía de un médico ayurvédico con experiencia en el tratamiento de la hepatitis C si está interesado en seguir esta forma de terapia. Sin embargo, estos tratamientos no deben reemplazar la atención médica estándar. La hepatitis C es una condición médica grave que requiere un control regular por parte de un profesional de la salud. Además, Ayurveda no es apropiado para personas con enfermedad hepática avanzada, especialmente para aquellas con insuficiencia hepática.

Si elige Ayurveda como parte de su plan de tratamiento de la hepatitis C, asegúrese de informar a cada uno de sus proveedores de atención médica sobre todos medicamentos, hierbas y suplementos que está tomando para asegurarse de que no haya interacciones peligrosas entre ellos.

Asesor médico: Tina St. John, MD

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