Las hernias deportivas no son lo mismo que otras hernias que puede haber sufrido en el pasado. Una hernia deportiva suele ocurrir debido al estrés provocado por la actividad física. Este tipo de lesión puede dejarlo fuera por largos períodos de tiempo. Para un atleta de élite en un deporte agotador, una hernia deportiva puede poner en peligro toda su carrera. La recuperación y la rehabilitación son posibles, pero deben realizarse con cuidado.

Diferencia con otras hernias

Las hernias más comunes, las hernias inguinales, se presentan en el canal inguinal, una parte de los músculos cerca del abdominales Una hernia deportiva, por otro lado, es causada por una tensión o desgarro de los tejidos blandos en la parte inferior de los músculos abdominales o la ingle, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Esta lágrima puede ocurrir en el músculo mismo o también en los tendones o ligamentos de los abdominales.

Tratamiento de la hernia menor

El tratamiento inicial para una hernia deportiva puede realizarse en el hogar y depende en gran medida de la curación del cuerpo. . Su proceso de rehabilitación es en gran medida pasivo. Por ejemplo, deberá eliminar la actividad física y descansar los abdominales durante siete a 10 días después de que se produzca la lesión. Aplique hielo varias veces al día y use compresión o una envoltura sobre los abdominales para aliviar el dolor resultante de un bulto. Tome medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno para aliviar la inflamación, la hinchazón y el dolor. Busque la terapia física de un fisioterapeuta con licencia para usar estiramientos y ejercicios para curar la hernia. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, la fisioterapia puede curar una hernia deportiva después de cuatro a seis semanas de tratamiento regular.

Es posible que se requiera cirugía para curar una hernia deportiva si es parcial o Desgarro completo se desarrolla en sus tejidos blandos. Después de esto, necesitará un corto período de recuperación de la cirugía antes de comenzar la terapia física. Esto es muy similar a la terapia física que debe realizar para una hernia deportiva menor, pero debido a la gravedad de su lesión, la terapia puede tomar más tiempo para curar sus abdominales.

Consideraciones

En algunos casos, el dolor La hernia deportiva se disipará después de un tiempo de descanso, pero esto no siempre significa que la hernia haya sanado. El dolor puede reaparecer una vez que reanude los deportes o las actividades físicas. Debe tener en cuenta que, a diferencia de las hernias inguinales, las hernias deportivas no siempre causan protuberancias visibles debajo de la piel. Si no se cura correctamente una hernia deportiva, se puede producir un dolor crónico que le impide participar en deportes y actividades físicas.