Dolor suprapúbico durante la carrera

La mayor parte de la considerable carga que conllevan las carreras en su sistema musculoesquelético es absorbida por sus piernas, donde los músculos, los tendones y los ligamentos se adoloren o lesionan de forma rutinaria. Pero su abdomen inferior, o región suprapúbica, como el sitio de unión a la pelvis de muchos músculos importantes que estabilizan el tronco, también puede ser doloroso durante la carrera, ya sea como resultado de correr por sí mismo o por la agravación de un trastorno subyacente. Br> Osteitis pubis

La inflamación de la sínfisis púbica, la estructura blanda en la línea media donde se encuentran los huesos púbicos izquierdo y derecho, se llama osteitis pubis. El dolor y la sensibilidad generalmente se establecen gradualmente y su calidad varía de aburrida a aguda. Este dolor suele ser peor en la parte frontal y central del hueso púbico, donde se encuentra la sínfisis, pero puede irradiarse hacia los muslos internos. La sobrecarga de estrés por entrenar demasiado es una causa importante, especialmente en aquellos con desequilibrio biomecánico, como una discrepancia en la longitud de la pierna. Intente tomar un descanso de correr, usar antiinflamatorios y poner hielo en el área; más adelante, los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento pueden ayudar a prevenir una recurrencia.

Hernia deportiva

Una hernia deportiva, también llamada ingle de Gilmore o pubalgia atlética, es similar a una hernia intestinal en la que aumenta la debilidad de la pared abdominal susceptibilidad. Sin embargo, una hernia deportiva no implica la protrusión del intestino a través de la fascia abdominal. En una hernia deportiva, el dolor se debe a un desgarro en el que los músculos de la ingle se adhieren a la pelvis. El tratamiento puede implicar cirugía y la colocación de una malla sintética, pero es probable que su proveedor de atención médica primero recomiende descanso, medicamentos antiinflamatorios, formación de hielo en el área y posiblemente terapia física.

Trastorno gastrointestinal

Correr es una enfermedad notoria Provocador de trastornos gastrointestinales en corredores. Mark Jenkins, M.D., de la Universidad Rice, dice que más de la mitad de los corredores y triatletas experimentan algún tipo de dolor gastrointestinal. La flatulencia, la diarrea, la distensión abdominal y los calambres pueden causar dolor en cualquier parte del abdomen inferior y en la región suprapúbica. El Dr. Jenkins sugiere tomar bebidas que contengan menos del 10 por ciento de glucosa por volumen, ya que las bebidas más concentradas se absorben más lentamente y, por lo tanto, se han implicado en causar síntomas gastrointestinales en los corredores tanto en el entrenamiento como en la competencia. Otras causas

Cathy Fieseler, MD, señala que una serie de trastornos subyacentes de la pelvis pueden manifestarse como dolor suprapúbico durante la carrera. La irritación del tracto urinario y la enfermedad celíaca pueden ocurrir en ambos sexos, y si usted es mujer, la endometriosis, los fibromas uterinos, la enfermedad inflamatoria pélvica secundaria a una infección y los cambios hormonales durante el ciclo menstrual deben descartarse. La deshidratación puede empeorar todas estas condiciones; Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar con el dolor de los cólicos menstruales.