Jalea real para la ansiedad

La jalea real, que no debe confundirse con el polen de abeja, es un compuesto lechoso y gelatinoso secretado por las abejas nodrizas como alimento para la reina y sus larvas. La jalea real es más conocida por aumentar la energía y estimular la inmunidad, pero contiene nutrientes que pueden afectar la química cerebral. Los trastornos de ansiedad a menudo se derivan de un desequilibrio de los neurotransmisores o sustancias químicas del cerebro, y se ven agravados por el estrés. La ansiedad puede ser debilitante, por lo que se recomienda consultar a su médico antes de iniciar un régimen de suplementos.

La ansiedad

Un desequilibrio de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina es una causa común de episodios aislados de ansiedad o crónicos trastornos de ansiedad, como se señala en "Bioquímica humana y enfermedad". La ansiedad aumentada a menudo se manifiesta como nerviosismo, irritación, miedo, aumento de la frecuencia cardíaca y sudoración, malestar estomacal e insomnio. Los trastornos de ansiedad a veces pueden culminar en ataques de pánico, que son episodios extremos y el estrés físico que puede provocar ataques cardíacos en raras ocasiones. Los niveles altos de estrés diario pueden alterar el sistema nervioso y contribuir a los desequilibrios químicos y la ansiedad crónica. Ciertos nutrientes en la jalea real pueden combatir los desequilibrios químicos en el cerebro.

Royal Jelly Nutrientes

Las abejas reina viven exclusivamente en la jalea real y debido a que es tan nutritiva, les permite crecer el doble de grande y pesar aproximadamente 60 p Más del ciento de la abeja obrera promedio, de acuerdo con "Prescripción para la curación nutricional". Además, viven unas 40 veces más que otras abejas. La jalea real generalmente produce aproximadamente 13 por ciento de proteínas, 15 por ciento de carbohidratos y 6 por ciento de lípidos, incluidos los ácidos grasos esenciales. En términos de nutrientes específicos, la jalea real es rica en muchas vitaminas B, especialmente ácido pantoténico, niacina y riboflavina. La jalea real también es una buena fuente de vitaminas C y B-12, ácido fólico, calcio, cobre, hierro, fósforo, potasio, silicio, azufre, acetilcolina, estrógeno, testosterona, progesterona, inositol, todos los aminoácidos esenciales y una variedad. de enzimas.

Jalea real y química cerebral

Además de su capacidad para mejorar la inmunidad, estimular el metabolismo, elevar el contenido de hemoglobina en la sangre y ayudar a la digestión, la jalea real puede alterar la química cerebral principalmente a través de las acciones pantoténicas. ácido. El ácido pantoténico, o vitamina B-5, a menudo se denomina "vitamina del estrés" porque se usa para sintetizar la coenzima A, que se necesita para producir neurotransmisores como la acetilcolina y el estrés y la ansiedad moderados. La síntesis de la hormona melatonina, que es esencial para regular los ciclos de sueño y promover la relajación, también requiere ácido pantoténico. La niacina, o vitamina B-3, tiene la capacidad de reducir la presión arterial, eliminar el exceso de adrenalina y regular las hormonas, que combaten la fisiología de la ansiedad. La vitamina B-12 y el ácido fólico también desempeñan funciones importantes para el humor y las funciones cerebrales superiores.

Jalea real y ansiedad

Los nutrientes en la jalea real muestran propiedades que podrían aliviar la ansiedad, aunque no existe evidencia científica validada Que es un tratamiento efectivo para cualquier enfermedad o trastorno humano. La jalea real parece ser vital para la salud y el bienestar de las abejas, pero se necesitan estudios clínicos para comprender mejor sus efectos en las personas. Otros remedios naturales, como la raíz de valeriana, pueden tener un mejor "historial" de mitigar los síntomas de ansiedad, pero se debe consultar a un profesional de la salud para ayudarlo a juzgar qué es lo mejor para su situación.