¿El comino causa gas o hinchazón?

El comino otorga un sabor terroso a una variedad de platos y se usa en la cocina mexicana, del Medio Oriente y tradicional de Estados Unidos. Si has comido un alimento que contiene la especia y te sientes gaseoso e hinchado, es poco probable que la causa sea el comino. Sin embargo, si continúa sintiéndose enfermo después de comer alimentos con comino, es posible que desee consultar a un médico para que investigue más a fondo. Comino: un alimento bajo en FODMAP

Muchos alimentos pueden causar gases y distensión abdominal. Incluyendo comida picante. El comino, sin embargo, generalmente es bien tolerado y es un alimento bajo en FODMAP. Los FODMAP, u oligo-di-monosacáridos y polioles fermentables, son tipos de carbohidratos que no se digieren bien y, cuando ingresan en el colon, las bacterias pueden hacer que se fermenten, lo que provoca gases e hinchazón. Cuando tiene problemas para digerir alimentos, como las personas con síndrome del intestino irritable, debe comer más alimentos bajos en FODMAP para minimizar el malestar. Sensibilidades individuales

Aunque el comino no tiene ninguna propiedad que lo haga una causa probable de gases o hinchazón, el cuerpo de cada persona es diferente y es posible que simplemente reaccione mal después de comer alimentos que contengan comino. Consulte con su médico para descartar una causa médica subyacente y evite el comino en las recetas para evitar problemas digestivos.