La dosis de quercetina por día

Como un antioxidante, la quercetina puede ayudar a proteger sus células contra el daño oxidativo. Las propiedades antiinflamatorias de este flavonoide, o pigmento de la planta, pueden ser beneficiosas para las personas que tienen problemas de salud crónicos e inflamatorios. A pesar de los beneficios de la quercetina, se necesita más investigación para apoyar estos supuestos usos medicinales de este antioxidante. Su médico, si es la única persona calificada para recomendar una dosis diaria de quercetina que sea adecuada para usted.

Para adultos sanos

Los adultos que de otra manera están sanos y simplemente desean aumentar su consumo de quercetina pueden tomar de 100 a 250 mg de este suplemento tres veces al día, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. No tome más de 1 g de quercetina diariamente sin consultar primero a su médico.

Para la cistitis intersticial

La cistitis intersticial, también llamada IC, es una condición crónica caracterizada por una inflamación severa de la pared de la vejiga. Las personas con IC suelen ser mujeres y con frecuencia experimentan dolor urinario, frecuencia y urgencia, dolor pélvico y dolor durante las relaciones sexuales. Tomar 500 mg de quercetina dos veces al día puede ayudar a aliviar la inflamación de la vejiga y los síntomas urinarios asociados con la CI. Sin embargo, las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben usar quercetina.

Síntomas de alergia

Si tiene alergias frecuentes debido a la fiebre del heno o el asma, puede beneficiarse del tratamiento diario con quercetina. Tomar de 250 a 600 mg de quercetina por día puede ayudar a reducir la congestión nasal, los estornudos, la urticaria y los ojos llorosos.

Para la prostatitis crónica

La prostatitis crónica es una condición de salud masculina en la cual la glándula prostática está continuamente inflamada o irritado. Los hombres con prostatitis crónica experimentan una variedad de síntomas, como incontinencia urinaria, dolor o ardor al orinar, micción frecuente, síntomas gripales, dolor lumbar, sangre en la orina y dolor con la eyaculación. El tratamiento dos veces al día con 500 mg de quercetina puede ayudar a reducir estos síntomas incómodos de la prostatitis crónica.