El inositol nutriente desempeña varias funciones en el cuerpo. Una variedad de alimentos contienen un precursor de esta sustancia, y su cuerpo generalmente puede obtener todo lo que necesita de su dieta. La suplementación con inositol podría ofrecer beneficios para una serie de afecciones que van desde el síndrome de ovario poliquístico hasta la depresión. Este suplemento parece generalmente seguro, y algunas condiciones pueden requerir mucho más de lo que obtiene de su dieta para lograr un efecto terapéutico. El inositol no parece tener un límite de dosis superior que conlleve un riesgo de efectos secundarios negativos si se excede. Esto no significa, sin embargo, que solo debe tomar cantidades ilimitadas. En última instancia, debe consultar con un médico bien versado en suplementos nutricionales para obtener orientación sobre la cantidad de inositol que debe tomar para su problema de salud en particular. Seguridad del inositol suplementario

El Centro Médico Beth Israel Deaconess lo indica Obtener alrededor de 1.000 mg de inositol en la dieta diaria. Informa que algunos estudios han usado hasta 18 veces esta dosis sin ningún informe de efectos adversos significativos. Esto sugiere que usar hasta 18 g diarios, lo que se considera alto para este suplemento, parece seguro. No se ha establecido si tomar o no más de esto es seguro o no, ni se ha establecido que dosis más altas ofrezcan beneficios terapéuticos adicionales. Más no siempre es mejor. Basado en el hecho de que la investigación no ha probado la seguridad de las dosis de inositol más allá de 18 g por día, es prudente evitar el uso de más de eso, a menos que su médico le indique lo contrario.

Dosis utilizadas para condiciones específicas

Los estudios que examinan los efectos del inositol en diversas condiciones han utilizado una amplia gama de dosis. El sistema de salud de la Universidad de Michigan informa que se utilizaron las siguientes dosis en los estudios: ansiedad: 4 a 6 g tres veces al día; depresión: 12 g; desorden bipolar; 12 g; Diabetes tipo 2: 500 mg dos veces al día. El Centro Médico Beth Israel Deaconess informa que se utilizaron las siguientes dosis en los estudios: síndrome de ovario poliquístico: 100 mg dos veces al día; Síndrome metabólico: 2 g dos veces al día.

Consideraciones de dosificación para personas particulares

El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan le aconseja consultar con su médico antes de usar inositol si tiene enfermedad renal, ya que las pruebas han demostrado que las personas con La enfermedad renal tiende a tener niveles elevados de este nutriente en su cuerpo. No se ha establecido si eso supondría un riesgo o no, pero su cuerpo es particularmente sensible a lo que pone cuando tiene una función renal afectada. La misma precaución se aplica si usted tiene una enfermedad del hígado. Si su médico aprueba el uso de este suplemento, podría sugerir dosis diferentes a las que se usan normalmente. Interacciones

El Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering informa que el inositol puede aumentar la eficacia de medicamentos anticoagulantes como la warfarina . No combine estos tratamientos sin hablar primero con su médico. También señala la evidencia que sugiere que la suplementación con inositol podría reducir los niveles de nutrientes como el hierro, el calcio, el zinc, el cobre y el magnesio al unirse con ellos en el estómago, pero no todos los datos respaldan esta afirmación.