Si consume alcohol con moderación a diario, los beneficios para su salud pueden ser enormes. Según el sitio web de la Universidad Estatal de Potsdam, el consumo moderado de alcohol es de dos a tres 5 oz. Copas de vino o 12 oz. Latas de cerveza: podrían reducir su riesgo de padecer enfermedades coronarias, ciertos tipos de cáncer e incluso el resfriado común. Un factor puede ser el efecto del alcohol sobre el hierro, un elemento crucial que ayuda al cuerpo a transportar el oxígeno a través de la sangre. Sin embargo, el abuso del alcohol causa estragos en el suministro de hierro del cuerpo y puede tener graves consecuencias para la salud.

Body Iron

El hierro en la hemoglobina, la mioglobina y los citocromos de su sangre suministra oxígeno a las células de sus músculos, cerebro y otros órganos. Juega un papel crucial en la división celular y la producción de neurotransmisores cerebrales. Si no obtiene suficiente hierro, es probable que sufra anemia, una condición que produce fatiga severa. Si su cuerpo produce demasiado hierro, es posible que desarrolle hemocromatosis, lo que podría ocasionar daños graves en los órganos, artritis, insuficiencia cardíaca o cirrosis del hígado.

Alcohol y hierro

Aunque el alcohol puede provocar una disminución en La glucosa y otras vitaminas y nutrientes esenciales, su consumo aumenta las reservas de hierro de su cuerpo. En cantidades moderadas, este aumento puede ser ventajoso, especialmente si está genéticamente predispuesto a la deficiencia de hierro. Sin embargo, es posible obtener demasiado de algo bueno.

Efectos de la sobrecarga de hierro

Cuando su sangre contiene más hierro del que puede procesar, el hierro flotante se vuelve tóxico e interfiere con la división celular. Procesos de oxidación en tu cuerpo. La intoxicación por hierro puede ser temporal y provocar síntomas relativamente inofensivos, como dolor de cabeza, diarrea, fiebre e hipergicemia. Sin embargo, si dura demasiado tiempo, corre el riesgo de hipotensión, convulsiones, coma o muerte. También podría desarrollar hemocromatosis, una afección que causa daño grave a los órganos, artritis, insuficiencia cardíaca o cirrosis del hígado.

Consideraciones

Si su cuerpo está agotado de reservas de hierro, consulte a su médico acerca de los cambios en la dieta y Suplementos de hierro para elevar sus niveles de hierro en la sangre. El consumo moderado de alcohol puede ayudar, pero el alcohol puede afectar su cuerpo de otras maneras que anularían los beneficios del aumento de las reservas de hierro.