¿Cómo saber cuál es el balance de pH de mi cuerpo?

El cuerpo humano debe mantener un nivel de pH constante para funcionar correctamente. Según el Dr. Ben Kim, el plasma sanguíneo en el cuerpo debe mantener un pH entre 7.35 y 7.45 para que sus células funcionen correctamente. La escala de pH varía de 0 a 14, siendo 0 un ácido muy fuerte y 14 una base muy fuerte o alcalina. El neutro está marcado en 7 en la escala de pH, por lo que el cuerpo humano es bastante neutral pero se inclina hacia el lado alcalino.

Orine en una tira de papel de pH. De acuerdo con el sitio web de Prevent Disease, los resultados de las pruebas de orina indican qué tan bien su cuerpo está asimilando minerales como el calcio, magnesio, potasio y sodio. Debido a que el cuerpo contiene aproximadamente un 70 por ciento de agua, el pH natural de la orina debe estar cerca de 7.

Compare el color resultante en la tira de pH con el código de color en la caja. El sitio web de Prevent Disease indica que una fluctuación urinaria entre las 6 y las 6,5 de la mañana y de 6,5 a 7,0 de la tarde indica que el cuerpo está sano.

Pruebe el pH de su saliva. Coloque una tira de papel de pH en su lengua y deje que su saliva se hunda en el papel. El mejor momento para probar su saliva es una hora antes de una comida o dos horas después de comer. De esta manera, el pH de los alimentos que consume no interferirá con la lectura del pH de la saliva.

Visite a su médico. Si le preocupa el nivel de pH de su cuerpo, puede ir a su médico y solicitar una prueba de pH en la sangre. Los niveles de pH de la sangre saludable varían de 7.35 a 7.45.

Sugerencia

Vaya a su médico de inmediato si experimenta algún síntoma importante de problemas de salud, como falta de aliento, rápida frecuencia cardíaca, presión arterial alta, alta temperatura o mareos.

Cosas necesarias

pH papel