Durante la época victoriana, las mujeres usaban corsés para adelgazar sus cinturas y dar forma a sus figuras en una atractiva silueta de reloj de arena. Aunque ha sido abandonado durante mucho tiempo a las modas de antaño, el corsé ha regresado, y muchas mujeres lo utilizan para ayudar a perder peso. La dieta Corset tiene pocas restricciones alimenticias, confiando en cambio en la pieza única de ropa para moldear el cuerpo y suprimir el apetito. Siempre discuta sus planes de dieta con su médico antes de comenzar.

Identificación

Tradicionalmente usado como prenda interior, el corsé cubre desde las caderas hasta los senos y consiste en una funda de material pesado que contiene aparatos de apoyo en todo el cuerpo. Su diseño y cordones en la parte posterior para el ajuste más apretado posible. La robusta construcción del corsé da forma a la sección media y comprime el estómago, creando una cintura exagerada y sirviendo para acentuar las caderas y los senos.

Características

La Dieta Corset no restringe las calorías consumidas ni prohíbe ciertas los alimentos En cambio, el corsé en sí hace todo el trabajo, con el ajuste restrictivo de la ropa, lo que dificulta comer comidas grandes. Las mujeres en la dieta Corset deben usar un corsé ajustado desde las 9 a.m. hasta las 9 p.m. por seis semanas. Las personas que hacen dieta pueden comer lo que quieran mientras usan el corsé, aunque deben evitar ingerir alimentos sólidos menos de dos horas antes de quitarlos. Se puede tomar agua en cualquier momento, de día o de noche.

Función

Si bien hay poca investigación médica para validar la eficacia de la Dieta Corset, las personas que siguen las pautas del programa informan que experimentan una pérdida natural de apetito, ya que El corsé contrae el estómago y el abdomen. Incluso la idea de comer una comida grande se volverá menos atractiva con el tiempo. Ver constantemente la forma de reloj de arena que crea el corsé también puede proporcionar un beneficio psicológico, ya que sirve como un recordatorio constante de lo que puede lograr la ingesta limitada de alimentos.

Consideraciones

Además de comprimir el estómago, un corsé también ayudará con Postura, manteniendo la espalda baja recta y erguida. Sin embargo, el ajuste ceñido del corsé reducirá su capacidad para doblarse o torcerse. Además, asegúrese de no tirar del corsé tan apretado que restringe la respiración. Un ajuste correcto del corsé debe proporcionar una suave sensación de abrazo, no una constricción similar a un vicio. Cuando comience la dieta por primera vez, déle a su cuerpo uno o dos días para que se ajuste al corsé, utilícelo solo por unas pocas horas a la vez y luego aumente hasta el día completo de 12 horas. A medida que avanza la dieta, es posible que tenga que apretar cada vez más los cordones o incluso cambiar a un corsé más pequeño para garantizar un ajuste adecuado.