¿Cómo previene las arrugas la vitamina E?

Las arrugas se producen naturalmente a medida que las personas envejecen, pero muchas personas desarrollan arrugas a una edad temprana debido a factores del estilo de vida. El consumo excesivo de alcohol, fumar y, lo más dañino de todos, la excesiva exposición a la luz UV son los culpables. El daño solar puede explicar por qué desarrollamos arrugas en la cara, el cuello y las manos, que están expuestas a él diariamente. La vitamina E puede ofrecer cierta protección contra las arrugas causadas por el sol.

Vitamina E

La vitamina E es soluble en grasa y es ampliamente considerada por sus propiedades antioxidantes. Se presenta en ocho compuestos orgánicos diferentes, pero una forma, el alfa-tocoferol, es el más activo en los seres humanos y, por lo tanto, es el más beneficioso como remedio o suplemento, según la Universidad de Maryland. Los suplementos de vitamina E están disponibles en formas de remedio natural y sintético.

Beneficios

La Universidad de Maryland señala que los antioxidantes presentes en la vitamina E pueden destruir los radicales libres, que son compuestos dañinos en el cuerpo. Se cree que estos radicales libres son una de las principales causas del envejecimiento. La vitamina E también puede proteger la piel contra sustancias químicas tóxicas y contaminantes en el aire. También tiene efectos regenerativos que ayudan a producir glóbulos rojos y hacen uso de la vitamina K.

Fuentes

Para prevenir las arrugas, '' Reader's Digest: 1001 Remedios caseros "recomienda una mascarilla de aguacate porque los aguacates son una una buena fuente de vitamina E. El aceite de oliva es otra fuente natural con una alta concentración de vitamina E, y se puede aplicar como crema hidratante, se agrega a los alimentos o se toma en forma de suplementos. Los aceites de vitamina E están disponibles en tiendas de salud y en muchos cosméticos. Las lociones para el cuidado lo incluyen como ingrediente.

Consideraciones

Los remedios naturales pueden causar irritación de la piel para algunos usuarios, por lo tanto, consulte a un médico antes de usarlos. Aunque la vitamina E es altamente considerada como un antioxidante y por su capacidad Para prevenir las condiciones de salud, como el envejecimiento de la piel, hay poca evidencia científica sobre los usos y la verdadera efectividad de la vitamina E, dice MayoClinic.com. Alternativas

Una de las mejores maneras de prevenir las arrugas es protégete del sol y, en parte, Cular, rayos UVA. Use bloqueador solar con un SPF alto todos los días, manténgase alejado del sol durante la mitad del día y use lentes de sol para evitar entrecerrarse los ojos. No confíe en las bases y cremas hidratantes como protección solar. Los SPF en estos productos a menudo son demasiado bajos para ofrecer suficiente protección.