Deficiencia de vitamina B12 y síntomas neurológicos

Se requieren cantidades adecuadas de B-12 para la formación de células sanguíneas y la función nerviosa adecuada. Se encuentra en alimentos, como pescado, carne, pollo, huevos, leche y productos lácteos, y muchos productos se comen fortificados con él. De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos, cuando el nivel en la sangre cae a 170 a 250 picogramos por mililitro, pueden aparecer síntomas de deficiencia. Las deficiencias pueden ocurrir sin una razón conocida o deberse a una enfermedad que restringe la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B-12. La falta de B-12 puede causar varios síntomas neurológicos, que requieren atención médica.

Entumecimiento

La falta de vitamina B-12 puede causar daño a los nervios que puede causar sensaciones de entumecimiento y hormigueo, advierte Esto puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en las manos y los pies. Agarrar objetos, caminar y mantener el equilibrio puede convertirse en un desafío debido a la pérdida de sensibilidad. Dependiendo de la gravedad de la deficiencia, puede ser suficiente agregar alimentos con alto contenido de B-12 a la dieta, mientras que los casos más graves requieren inyecciones de vitamina B-12.

Temblores

Si los niveles de B-12 se vuelven demasiado bajo, los pacientes pueden volverse temblorosos, débiles y puede ser difícil coordinar el movimiento. En casos severos, puede ocurrir parálisis.

La deficiencia de vitamina B-12 es más común entre los veganos estrictos y los ancianos. Con la edad, las enfermedades que interfieren con la digestión son más comunes y existen muchos medicamentos que pueden impedir que el cuerpo use B-12 correctamente.

Para la mayoría, una pechuga de pollo, un huevo duro y 1 taza de llanura yogur bajo en grasa diariamente cumplirá con el requisito. Una taza de salvado de pasas con 1 taza de leche también contiene la cantidad diaria necesaria.

Disminución mental

Otras señales de advertencia de una deficiencia de B-12 incluyen confusión, demencia, alucinaciones, psicosis, paranoia, depresión, El comportamiento violento y los cambios de personalidad reclaman los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, estos síntomas pueden resolverse volviendo a la normalidad los niveles de B-12. Si se notan cambios leves en la capacidad cognitiva, es importante buscar atención médica y someter a prueba el nivel de vitamina B-12.

Neuropatía óptica

Si bien es raro, una deficiencia de vitamina B-12 puede causar Daño a los nervios y músculos que controlan la visión. Esto puede llevar a cambios en la visión, como borrosidad o pérdida de la vista. La dificultad para detectar una deficiencia es que tiende a ocurrir lentamente y los síntomas pueden ser tan sutiles que no son reconocidos ni atendidos. Los síntomas pueden progresar tan lentamente que un paciente puede adaptarse a ellos sin darse cuenta de que algo está mal. Sin embargo, se puede contraer durante un análisis de sangre de rutina, por lo que es esencial realizar exámenes de manera regular, especialmente en aquellos con mayor riesgo.