Los círculos oscuros bajo sus ojos contribuyen significativamente a cómo otras personas perciben su salud y su edad. Contrariamente a la creencia popular, los círculos oscuros no suelen ser un signo de agotamiento o enfermedad grave, aunque pueden hacer que se sienta mayor, insalubre y cansado. Los círculos oscuros tienen múltiples causas, incluidos los enlaces genéticos. Afectan tanto a hombres como a mujeres, a menudo a partir de la edad adulta, aunque los niños también pueden desarrollarlos. La deficiencia de vitamina B-12 puede jugar un papel en la formación o acentuación de los círculos oscuros bajo sus ojos. Consulte con su médico las posibles causas y las formas de ayudarlo a deshacerse de los círculos oscuros de los ojos.

Causas de los círculos oscuros

Hay varios factores que contribuyen a la formación de círculos oscuros debajo de los ojos. . El área alrededor de sus ojos está cubierta por una piel delgada y delicada, que está llena de pequeños vasos sanguíneos llamados capilares. A veces, la sangre se escapa de estos vasos, lo que degrada y decolora la piel que la recubre de manera muy similar a como lo hace un moretón. La herencia es la causa principal de los círculos oscuros porque dicta el tono de la piel, incluido el grado de transparencia, que puede resaltar la decoloración causada por la degradación de la hemoglobina dentro de la sangre filtrada. Los genes también están relacionados con capilares debilitados en el tejido alrededor de los ojos. Otras causas comunes de las ojeras son las alergias, la anemia, la exposición excesiva al sol, el eccema y los factores de la dieta y el estilo de vida. El cansancio puede acentuar sus ojeras porque la falta de sueño hace que su piel se vuelva pálida y produzca hinchazón alrededor de sus ojos, que pueden proyectar sombras. Las funciones de B-12

La vitamina B-12, o cobalamina, es una Una molécula grande y compleja involucrada en el metabolismo, la producción de energía, la función nerviosa, la división celular, la función cerebral y la producción de glóbulos rojos en la médula ósea, según la "Nueva Enciclopedia de Vitaminas, Minerales, Suplementos y Hierbas". Una deficiencia de B-12 conduce a anemia, o falta de glóbulos rojos, y función metabólica reducida, entre otros problemas. Los glóbulos rojos son necesarios para llevar oxígeno a los tejidos y el metabolismo es necesario para la producción de energía.

B-12 para el cansancio y la piel pálida

Los síntomas comunes de anemia causada por una deficiencia de B-12 incluyen cansancio y piel pálida, explica el "Libro de texto de medicina funcional". Como se señaló, la piel pálida y el cansancio acentúan los círculos oscuros debajo de los ojos. Como tal, la deficiencia de B-12 no parece ser una causa directa de los círculos oscuros, pero puede ser un factor contribuyente significativo. B-12 se encuentra en carnes, mariscos y vegetales de hojas verdes, pero la deficiencia de B-12 es a menudo causada por la incapacidad de absorberla del tracto gastrointestinal. Por lo tanto, las inyecciones de B-12 o la suplementación sublingual pueden ser necesarias.

Sublingual B-12

Los suplementos sublinguales de B-12 omiten en gran medida el estómago y los intestinos porque la delgada mucosa que se encuentra debajo de la lengua absorbe la vitamina. "albeit not very efficiently.", 3, [[Los adultos requieren entre 2 y 3 microgramos de B-12 por día para evitar los síntomas de deficiencia, pero los suplementos sublinguales de B-12 suelen ser de al menos 50 microgramos y, a veces, tan altos como 500 microgramos para contrarrestar las bajas tasas de absorción. Como tal, si sospecha que sus círculos oscuros están fuertemente relacionados con la deficiencia de B-12, debe considerar una inyección de B-12 de su médico.