Vitamina C y antojos de alcohol

La vitamina C tiene un beneficio teórico para reducir los antojos de alcohol porque esta vitamina ayuda al cuerpo a producir neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. Superar los antojos es clave para superar la adicción al alcohol. Siempre consulte a un proveedor de atención médica antes de agregar suplementos a su dieta e intentar tratar una condición como el alcoholismo.

Serotonina y epinefrina

Las dosis altas de vitamina C teóricamente pueden ayudar a su cuerpo a aumentar la producción de serotonina y epinefrina , ambos de los cuales son neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. La vitamina C es vital para la síntesis de serotonina y también desempeña un papel en la síntesis de epinefrina en su cuerpo. Algunos profesionales de la medicina alternativa, como el profesor de nutrición clínica Andrew Saul de la Escuela de Quiropráctica de Nueva York, recomiendan mega dosis de vitamina C, como de 10,000 a 20,000 mg por día como un elemento de un plan de suplementos para superar los antojos.

GABA and Dopamine

Su cuerpo también necesita vitamina C para la síntesis de GABA, un aminoácido no esencial que actúa como neurotransmisor. A medida que se vuelve adicto al alcohol, el alcohol cambia el nivel de algunas de las sustancias químicas de su cerebro, especialmente el GABA, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland o UMMC. GABA es importante porque te impide ser impulsivo. Sus niveles cerebrales del neurotransmisor dopamina también se cambian a medida que avanza su alcoholismo. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger la dopamina de la oxidación. Como sus niveles cerebrales de GABA y dopamina se alteran, anhela que el alcohol vuelva a sentirse bien, señala UMMC.

Teoría

Apoyar la producción de químicos cerebrales para sentirse bien con vitamina C puede ser útil Si ciertas teorías científicas son correctas. Por ejemplo, sus sistemas de serotonina pueden ayudar a regular el comportamiento de consumo de drogas, como el alcoholismo, de acuerdo con "La farmacoterapia de la depresión", de Domenic A. Ciraulo y Richard Irwin Shader. Es por eso que usar estrategias para aumentar los niveles de serotonina en su cuerpo puede ser útil para reducir los antojos de alcohol. Esta teoría se basa en investigaciones en animales que sugieren que los inhibidores de la recaptación de serotonina o ISRS, que aumentan los niveles de serotonina en su cuerpo, pueden ser útiles para reducir los antojos de alcohol, tenga en cuenta Ciraulo y Shader.

Otra teoría sobre el alcoholismo se llama síndrome de deficiencia de recompensa ”. Esta teoría establece que los alcohólicos tienen un desequilibrio de sustancias químicas involucradas en las señales de placer o recompensa del cerebro por ciertas cosas, como ser seguro y cálido. Este desequilibrio puede jugar un papel en la dependencia química, como el alcoholismo, porque carece del sentimiento de recompensa y, por lo tanto, busca una manera de lograrlo. Si bien la dopamina es el principal neurotransmisor de su cerebro, la serotonina y la epinefrina también pueden estar involucradas en estas vías cerebrales, según Pat Jones de Behavioral Medicine Associates en Atlanta.

Consideraciones

Si bien la vitamina C tiene un beneficio teórico Para superar los antojos, otros suplementos se recomiendan con más frecuencia para este propósito, según UMMC. Estos incluyen kudzu y una combinación de aminoácidos tales como glutamina, carnitina y glutatión. Las vitaminas se recomiendan con más frecuencia porque el abuso del alcohol puede disminuir su apetito y reducir su absorción de nutrientes importantes, causando una deficiencia. Es posible que su médico le recomiende tomar vitaminas B, zinc, magnesio, selenio, tiamina y vitamina A junto con vitamina C, aunque necesita una supervisión médica cuidadosa al tomar vitamina A adicional debido a posibles complicaciones hepáticas.