Suplementos de cándida
Candida es un hongo similar a la levadura que puede convertirse en una infección (candidiasis). Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland (UMMC), el 75% de las mujeres y el 90% de las personas que tienen VIH desarrollarán infecciones por hongos. Para las mujeres, las infecciones por hongos comúnmente afectan la vagina, aunque la cándida también puede afectar la boca, la piel, el estómago y el tracto urinario. Aunque no está del todo claro cuán efectivos son los suplementos para tratar las infecciones por cándida, las personas afirman que obtienen beneficios. Busque la aprobación de su médico antes de tomar suplementos para obtener mejores resultados.
Probióticos
Los probióticos son bacterias saludables, similares a las que se encuentran en el cuerpo. Según el UMMC, tomar probióticos o "bacterias amigables" mientras se toman antibióticos puede ayudar a prevenir el crecimiento excesivo de candida. Como los antibióticos son un desencadenante común de la candidiasis, es posible que desee incorporar suplementos de probióticos en su dieta cuando su médico le recete antibióticos, especialmente si es propenso a desarrollar infecciones por hongos. El experto en salud natural, Andrew Weil, MD, también sugiere reducir los azúcares refinados y los productos lácteos en su dieta como un medio para prevenir o reducir el sobrecrecimiento de candida.
Ácidos grasos esenciales
Los ácidos grasos esenciales son grasas saludables para el cuerpo no se puede producir por sí solo. El UMMC sugiere tomar 2 cucharadas o 1,000 a 1,500 miligramos de ácido graso omega-6 (aceite de onagra) mezclado con ácidos grasos omega-3 (aceite de pescado) dos veces al día para aquellos propensos a las infecciones por levaduras. Los ácidos grasos esenciales ayudan a reducir la inflamación del cuerpo y se asocian con una salud cardíaca positiva. También puede desear reducir su consumo de grasas saturadas, como las que se encuentran en la carne roja, la leche entera y la mantequilla. En su lugar, elija pescado graso, nueces, semillas de lino molidas o aceite de canola, que proporcionan ácidos grasos omega-3. Algunos ácidos grasos esenciales se asocian con un mayor riesgo de sangrado. Por esta razón, sin la aprobación y orientación de su médico, no debe tomarlos junto con medicamentos anticoagulantes o si tiene un trastorno hemorrágico de cualquier tipo.
Vitaminas y minerales
La suplementación con vitaminas puede ayudar a mantener Su sistema inmunológico es fuerte y está mejor preparado para combatir las infecciones y las enfermedades. El UMMC recomienda que las personas propensas a la infección por cándida consideren de 500 a 1,000 miligramos de vitamina C, 200 a 400 UI de vitamina E y 200 microgramos de selenio por día para estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación. Se sabe que las vitaminas del complejo B apoyan la digestión saludable y la renovación de la piel, lo que puede ayudar a mejorar los síntomas de cándida que aparecen en la piel y son evidentes en el estómago y el tracto urinario. Las vitaminas B se pueden comprar individualmente (B1, B2, B12 ...) o como un suplemento B-complex. El UMMC recomienda el suplemento del complejo B, ya que proporciona la gama más amplia de beneficios potenciales.