Aceite de krill y TDAH
Hay tres razones principales que explican por qué el krill es una promesa para aliviar los síntomas del TDAH. La primera es porque el krill contiene los ácidos grasos omega-3 ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico; Tanto el DHA como el EPA se han estudiado para determinar los beneficios del trastorno por déficit de atención con hiperactividad. El segundo es la estructura química del krill frente al aceite de pescado omega-3, y el tercero es la composición del cerebro humano. Sin embargo, la investigación sobre los beneficios del aceite de krill en el TDAH no es concluyente, y es importante que busque el consejo de su médico sobre la posible suplementación.
Omega-3s
Hay docenas de estudios científicos revisados por expertos investigando los posibles beneficios de los ácidos grasos omega-3 para aliviar los síntomas del TDAH. Sin embargo, la mayoría de los estudios revisados por pares han probado los omega-3 provenientes de peces, en lugar de krill. Los investigadores que informaron en la edición de abril de 2004 de "Prostaglandinas, leucotrienos y ácidos grasos esenciales" analizaron los principales ensayos clínicos y concluyeron que 560 mg por día de DHA y EPA combinados de peces durante cuatro meses pueden producir mejoras de comportamiento en los niños. En adultos, 2.400 mg produjeron mejoras en solo 35 días. Por el contrario, el DHA complementado de forma aislada de la EPA no tuvo ningún efecto.
Krill Versus Fish Oil
El aceite de krill llegó a los medios de comunicación debido a las afirmaciones de que es una fuente superior de omega-3. Según los investigadores que publicaron en la edición de febrero de 2007 de "Revisiones de nutrición", la razón principal es que los omega-3 de kril se encuentran en forma de fosfolípidos, mientras que los omega-3 de aceite de pescado se encuentran en forma de triglicéridos. La forma que utiliza su cuerpo es el fosfolípido para que los ácidos grasos de krill se absorban más fácilmente. Además, el krill, naturalmente, contiene potentes antioxidantes que incluyen astaxantina, vitamina E y cantaxantina. El krill además contiene fosfatidilcolina y vitamina D, que son nutrientes importantes para su cerebro.
Estructura cerebral
El cerebro es el órgano más gordo de su cuerpo y está compuesto de aproximadamente el 60 por ciento de grasas. Los investigadores que informaron en la edición de marzo de 2005 del "Indian Journal of Pediatrics" explican que al nacer, el cerebro pesa alrededor del 70 por ciento de su peso adulto y que el 15 por ciento del crecimiento ocurre durante la infancia. El balance se completa a la edad de 6 años. El DHA es el ácido graso estructural predominante y forma el 80 por ciento de su corteza cerebral, que es responsable de la atención y el control de los impulsos. Los omega-3 son cruciales para el desarrollo del cerebro, y esto explica por qué los científicos los han estudiado para conocer los beneficios del TDAH.
Krill y TDAH
Una búsqueda en PubMed, la base de datos de bibliotecas médicas mantenida por los Institutos Nacionales de la Salud, produce un puñado de artículos de revistas revisadas por pares que describen los beneficios para la salud del kril, ninguno de los cuales es específico para el TDAH. Sin embargo, Neptune Technologies, una planta de procesamiento de kril, publicó un comunicado de prensa en enero de 2007 en el que anunciaba la finalización de su ensayo financiado con fondos privados que estudia los beneficios del TDAH del aceite de krill. Veinticinco pacientes adultos con TDAH recibieron 500 mg de aceite de krill durante seis meses. Los investigadores informaron mejoras en la concentración, incluyendo una mejora del 50 por ciento en las habilidades de planificación de los pacientes y una mejora del 48.8 por ciento en las habilidades sociales.