Valor nutricional de Golds Gym Shakes

El Gold's Gym fue iniciado por Joe Gold en Venice Beach, California, y se ha expandido a 30 países y más de 40 estados. Con la expansión llegaron varios servicios para el gimnasio, como zumos y productos nutricionales. Para los entusiastas del ejercicio, los batidos pueden proporcionar una nutrición esencial para maximizar los resultados, y las barras de jugos satisfacen sus necesidades al proporcionar una variedad de tipos y sabores que se adaptan a sus objetivos de acondicionamiento físico.

Function

Los batidos proporcionan nutrientes esenciales, como Proteína que ayuda a desarrollar músculos y tejidos del cuerpo magro al tiempo que promueve una salud óptima. Los batidos después del entrenamiento pueden proporcionar proteínas para reparar los músculos para mejorar la recuperación, mientras que los batidos antes del entrenamiento pueden proporcionar nutrientes y energía para el ejercicio. Los batidos complementarios se pueden usar como sustitutos de comidas que contienen vitaminas y minerales, junto con un balance de carbohidratos y proteínas.

Tipos

Los tipos de batidos ofrecidos en Gold's Gym se pueden personalizar para que coincidan con sus objetivos de acondicionamiento físico. Los culturistas y atletas, por ejemplo, que buscan ganar peso y masa muscular pueden consumir un batido con proteínas adicionales, suplementos para ganar peso o constructores de músculos. Las personas que buscan perder peso, sin embargo, pueden elegir los batidos bajos en carbohidratos o quemadores de grasa. Los sabores comunes de los batidos Gold's Gym incluyen vainilla francesa, fresa, plátano, chocolate y mantequilla de maní.

Características

La proteína en polvo es la característica más común en los batidos Gold´s Gym y proporciona aminoácidos esenciales. Los polvos de proteína pueden incluir proteína de soja, proteína de suero o caseína. Los batidos de frutas se hacen con fruta 100% madurada en vid sin azúcar agregada. Se pueden agregar quemadores de grasa a los batidos Apex Lean que están diseñados para promover la pérdida de grasa y el control del apetito, mientras que las vitaminas y minerales se agregan a los batidos Apex Fit diseñados como suplementos nutricionales. Los batidos de Apex Max contienen ingredientes adicionales, como la creatina, que se supone que maximizan el músculo magro.

Tamaño

El contenido de calorías, proteínas y carbohidratos depende principalmente de los ingredientes. Los batidos con menos calorías generalmente contienen menos de 5 g de grasa y carbohidratos, y la mayoría de las calorías provienen de las proteínas. Por ejemplo, las galletas y el batido de proteínas en crema contienen 120 calorías con 1 g de grasa, 2 g de carbohidratos y 24 g de proteína. Los batidos de frutas contienen azúcares naturales y carbohidratos de la fruta y contendrán un mayor contenido calórico. El batido de frutas Berry Slim, por ejemplo, contiene 275 calorías, 1 g de grasa, 20 g de proteína y 46 g de carbohidratos.

Beneficios

Los batidos Gold's Gym no solo deben proporcionar nutrición para mejorar su resultados de la aptitud, pero también están formulados para proporcionar vitaminas y minerales que promueven un estilo de vida saludable. Los batidos Apex Fit, por ejemplo, contienen una variedad de multivitaminas, antioxidantes, calcio y vitamina C.