Hacer dieta no tiene por qué significar evitar los dulces. Con la creciente variedad de helados bajos en calorías disponibles, puede ser fácil incluir una porción de helado en su dieta.

Opciones de bajas calorías

La marca de helados Breyers viene en una variedad de sabores: incluso más allá de la vainilla y el chocolate habituales, en opciones bajas en calorías, ya sea 1/2 de las opciones de Grasa, Sin Grasa, Sin Azúcar Agregada o Carbsmart, todas entre 80 y 120 calorías por porción de 1/2 taza. El helado de Edy también ofrece una amplia variedad de sabores en las opciones de mezclas de yogur, light y sin azúcar agregada, que varían entre 90 y 130 calorías por porción de 1/2 taza. Otra marca popular de helados que ofrece muchas variedades bajas en calorías es Blue Bunny de Wells Enterprises, con yogures congelados de 80 a 140 calorías, Sweet Freedom, Hi Lite, sin grasa y sin azúcar agregada. Si bien esta lista incluye algunas de las marcas más populares de helados, no es exhaustiva, y es probable que haya muchas más opciones de helados bajos en calorías en su tienda de comestibles local.