El uso de limpiadores de colon y probióticos juntos es una tendencia en crecimiento que demuestra ser beneficiosa. Los limpiadores de colon se hicieron populares como una forma de perder peso rápidamente. A medida que nos estamos volviendo más conscientes de la salud, estamos aprendiendo que hay inconvenientes en el uso de estos productos. Afortunadamente, el uso de probióticos con limpiadores de colon puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud.

Función

El propósito de la limpieza de colon es eliminar las bacterias dañinas del cuerpo. Desafortunadamente, este proceso elimina todas las bacterias, incluida la que su cuerpo necesita para mantenerse saludable (consulte la Referencia 1), ya que los limpiadores de colon no pueden diferenciar entre bacterias buenas y malas. Los probióticos agregan bacterias buenas a su sistema, estableciendo un equilibrio saludable entre lo bueno y lo malo. Junto con la limpieza de colon, esto ayuda a producir el 80 por ciento de bacterias buenas y 20 por ciento malas que su cuerpo necesita (consulte la Referencia 1).

Marco de tiempo

Tomar un suplemento de probióticos diariamente es importante durante cualquier limpieza de colon y debe tomarse aproximadamente 30 minutos antes de las comidas. Los limpiadores de colon pueden o no tomarse todos los días. Los limpiadores de colon totalmente naturales que contienen fibra o hierbas son más seguros si sigue las instrucciones, aunque algunas personas optan por tomar los limpiadores de colon solo unas pocas veces a la semana. Conceptos erróneos

Los alimentos que come, Aunque a veces es nutritivo, no proporciona las buenas bacterias que su cuerpo necesita, ya que el procesamiento que atraviesa elimina gran parte de las buenas bacterias necesarias. El yogur, por otro lado, es una gran fuente de probióticos. También es posible que no esté obteniendo suficiente fibra en su dieta, lo cual es un beneficio adicional de tomar limpiadores de colon.

Types

Los mejores limpiadores de colon están basados ​​en fibra (consulte la Referencia 2) porque ambos son efectivos Y bueno para tu salud. Los probióticos que brindan los mayores beneficios son los suplementos que contienen las mayores cantidades de saccharomyces, lactobacillus acidophilus y bifidobacterias (consulte la referencia 3).

Advertencia:

Si está buscando un limpiador de colon para usar en forma frecuente Manténgase alejado de productos que contengan cáscara sagrada, senna y filio. Estas hierbas son muy poderosas y solo deben tomarse según sea necesario (ver Recurso 1). Es igualmente importante leer las etiquetas de los productos naturales como las de cualquier otro tipo de producto. Siempre tenga cuidado para determinar de qué están hechos estos productos y tenga en cuenta sus ventajas y desventajas antes de tomarlos.