El metilsulfonilmetano (MSM) es un compuesto de azufre natural en el cuerpo. Los niveles de HSH en el cuerpo son típicamente bajos y continúan disminuyendo con la edad. Complementar a MSM en su dieta diaria puede ser ventajoso de muchas maneras, como ayudar a perder peso, aliviar el dolor muscular y articular y mantener el equilibrio en su salud general.

¿Qué es MSM?

MSM es un Forma natural de azufre y está presente en las células de su cuerpo. De acuerdo con el profesional certificado en naturopatía Rebecca Prescott, el MSM es beneficioso para muchas enfermedades diferentes debido al efecto normalizador que tiene sobre varias funciones del cuerpo. En la naturaleza, los niveles de MSM están presentes en frutas y verduras frescas, carnes y mariscos. Sin embargo, la única manera de alcanzar los niveles deseados de MSM de nuestros alimentos es comer todos estos productos crudos, incluida la carne y los mariscos.

Función

MSM es importante para mantener nuestros niveles de azúcar y energía en la sangre , así como para la producción de insulina. MSM ayuda a descomponer los carbohidratos, que a su vez acelera el metabolismo y puede ayudar a perder peso. MSM también es eficaz para ayudar a que el hígado fabrique la bilis, que es vital para el proceso digestivo. Los niveles de azufre en MSM ayudan a mantener un equilibrio ácido /alcalino en el cuerpo que es esencial para mantener la salud general.

Consideraciones

El autor y atleta profesional Dave Draper ha estudiado exhaustivamente los efectos de los MSM. Él encontró que la mayor ventaja de implementar MSM en su dieta es el alivio que brinda a quienes sufren de dolor muscular y articular. La investigación de Draper encontró que MSM ayuda en la regeneración celular, lo que ayuda a reducir la inflamación. Si padece osteoartritis o deficiencias autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoide, MSM puede brindar un alivio inmediato.

Advertencia

En un foro en línea moderado por el bioquímico Dr. Loren Pickart, ciertas personas confirmaron que aumentaron de peso cuando tomando suplementos de MSM. Esto podría deberse a una reacción adversa a los compuestos de azufre, que puede hacer que una persona se hinche y retenga agua. Si experimenta aumento de peso al tomar suplementos de MSM, suspenda su uso de inmediato.

Beneficios adicionales

Además de acelerar el metabolismo, los suplementos de MSM también son ventajosos para la piel, las uñas y el cabello fuertes debido a su participación en el Formación de colágeno en el cuerpo. Según el autor y atleta profesional Dave Draper, los beneficios adicionales de los HSH incluyen la desaceleración del proceso de envejecimiento, la desintoxicación, la eliminación de alergias y el alivio del asma, el síndrome premenstrual, los dolores de cabeza y los calambres.