La clase de aeróbicos ha utilizado la colchoneta del gimnasio antes de que la tuya y los participantes salgan empapados en sudor. Tendrá que usar los mismos tapetes que la clase anterior en su sesión, y le gustaría eliminar la mayor cantidad posible de gérmenes antes de usarlos. Aquí hay algunos consejos.

Elija con cuidado. Elija una estera de la parte inferior de la pila antes de que comience la clase. Las alfombrillas que se encuentran en la parte inferior son las que tienen menos probabilidades de haber sido utilizadas por la clase anterior. Elija el tapete que sea el menos húmedo.

Limpie el tapete. Lleve una toalla pequeña y una botella de spray con una solución de una parte de vinagre a tres partes de agua. Rocíe la toalla y limpie la superficie del tapete. No rocíe la esterilla porque la mantendrá demasiado húmeda. Asegúrese de limpiar bien el tapete.

Desinfecte el tapete. Lleve un pequeño recipiente de Lysol y rocíe la superficie de la esterilla ligeramente pero a fondo. Es posible que deba sacar el tapete fuera de la sala principal para hacer esto.

Deje secar. Si la clase no requiere que use el tapete de inmediato, intente que se seque durante la mayor parte del período de clase hasta que sea necesario.

Use una toalla. Coloque una toalla limpia que traiga de su casa sobre la colchoneta antes de comenzar su actividad. Esto le ayudará a evitar la contaminación de cualquier área que no haya sido completamente desinfectada.

Consulte al personal. Pregunte al personal del gimnasio con qué frecuencia desinfectan las alfombrillas del gimnasio. Asegúrese de que los limpien todas las noches para evitar la acumulación de bacterias o gérmenes. Puede limpiar la alfombrilla del gimnasio para garantizar que sea seguro de usar, pero depende del personal del gimnasio garantizar que el equipo sea estéril para sus invitados. Asegúrese de hablar con la gerencia de su gimnasio si cree que el equipo del gimnasio no se está limpiando adecuadamente.

Cosas necesarias

Toalla grande

Toalla pequeña

Botella de agua

Vinagre

Desinfectante Lysol