¿Puede tomar una bebida energética de 5 horas mientras está embarazada?

Muchos artículos que se consideran seguros para el consumo promedio de un adulto no son seguros para su consumo mientras está embarazada. La bebida energética de 5 horas es uno de esos artículos. El producto no solo contiene altos niveles de vitaminas y una combinación de energía no regulada, sino que también contiene una gran cantidad no especificada de cafeína. Aunque no es motivo de pánico si ya ha consumido una de estas bebidas durante el embarazo, absténgase de usar el producto durante el resto de su embarazo.

Vitaminas

La bebida Energy de 5 horas contiene una variedad de vitaminas B, incluida la vitamina B-6, la vitamina B-12, la niacina y el ácido fólico. La cantidad diaria recomendada de estas vitaminas durante el embarazo incluye 1,4 mg de tiamina, 18 mg de niacina, 1,9 mg de vitamina B-6, 600 mcg de folato y 2,6 mcg de vitamina B-12. Las cantidades de estas vitaminas superan la cantidad diaria recomendada para el uso durante el embarazo, con la excepción del folato, que es ligeramente inferior. Estas cantidades aún están por debajo de los niveles de ingesta superiores tolerables para el embarazo, que es la cantidad que puede tomar de manera segura sin experimentar efectos secundarios dañinos. Sin embargo, su consumo de alimentos fortificados y vitaminas prenatales probablemente le haría pasar estas cantidades de ingesta superiores si tomara esta bebida. Si bien las reacciones adversas de tomar demasiado de las vitaminas B solubles en agua no son serias ni permanentes, siga las pautas y permanezca por debajo del nivel de ingesta tolerable superior siempre que sea posible.

Energy Blend

Los ingredientes de 5 La mezcla de -Hour Energy consiste en ácido glucurónico, n-acetilo, L-tirosina, ácido málico, L-fenilalanina, citicolina, taurina y cafeína. Con la excepción de la cafeína, hay poca investigación realizada sobre la seguridad de estos ingredientes durante el embarazo. Dado que la bebida Energy de 5 horas se considera un suplemento dietético, el uso de estos ingredientes tampoco está aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Es mejor evitar los suplementos dietéticos durante el embarazo, a menos que tenga un permiso explícito de su médico.

Cafeína

Dado que la energía de 5 horas se considera un suplemento dietético y no un producto alimenticio, la compañía es Se permite mantener en secreto la cantidad de cafeína en el producto. Si bien la etiqueta indica que la cantidad es aproximadamente equivalente a una taza de café, la cantidad de cafeína en una taza de café puede variar mucho, por lo que esto no le brinda suficiente información. Las mujeres embarazadas deben limitar su consumo general de cafeína durante el embarazo, ya que consumir demasiado puede causar efectos adversos en el embarazo o en los bebés por nacer. Ya que sería imposible mantener un seguimiento preciso de su consumo de cafeína cuando toma esta bebida, y debido a otros problemas de seguridad, las mujeres embarazadas deben evitar este producto.

Consideraciones

También debe evitar consumir 5- hora Bebidas energéticas después del embarazo si está amamantando. La gran cantidad de vitaminas, los ingredientes de la combinación de energía no regulada y los niveles desconocidos de cafeína pueden afectar negativamente al bebé que está amamantando. Si tiene alguna pregunta específica sobre el consumo de una bebida energética de 5 horas después del embarazo, consulte a un médico.