Mommy &Child DVDs

Pasar tiempo de calidad con su hijo promueve la unión y le brinda a usted, el padre, la oportunidad de modelar conductas saludables. Crear oportunidades para hacer ejercicio a diario puede ser tan conveniente como colocar en un DVD de ejercicios para niños que usted y su hijo puedan disfrutar juntos. Cuando pruebe un DVD de ejercicios por primera vez, es una buena idea mirar primero todo el entrenamiento para asegurarse de que sea apropiado para usted y su hijo. Hacer ejercicio con su hijo en la comodidad de su hogar con los DVD de ejercicios para mamás y niños es una excelente manera de pasar tiempo juntos y participar en una actividad que mejora la salud. Selección

Hay numerosos DVD de ejercicios disponibles en tiendas y en línea con un par de padres y niños. Es más común encontrar DVD de ejercicios enfocados en los niños, dirigidos por instructores que tienen series de ejercicios para adultos, como Denise Austin y Billy Blanks de Tae Bo. Elegir videos amigables para los niños por instructores en formatos con los que esté familiarizado puede proporcionarle a usted y a su hijo un ejercicio desafiante. Si desea motivar a su hijo para que haga ejercicio con usted, prepárese para tolerar la conversación con los niños y quizás los movimientos tontos.

Los DVD de ejercicios, por lo general, se clasifican por edad, con solo unos pocos Disponible para mamás con niños pequeños o menores. Muchos de los videos de ejercicios disponibles para niños son para niños en edad escolar, con entrenamientos cortos de cinco a 10 minutos, y el DVD completo tiene una duración de 30 a 40 minutos. Probar un nuevo formato puede proporcionar un entrenamiento desafiante para un adulto, incluso si es un DVD de ejercicios creado para niños. Si nunca ha probado las artes marciales, probar "Kick To Get Fit Jr. for Kids" puede brindarle un gran entrenamiento mientras aprende nuevos movimientos con su hijo.

Energizing Experience

Cuando su hijo está Lleno de energía es posible que desee canalizar esa energía a través del ejercicio. También es ideal para aliviar el exceso de estrés para usted, el padre. Busque los DVD de ejercicios dirigidos al sistema cardiovascular y que tengan movimientos fáciles de seguir. Si te gusta bailar, entonces puedes elegir un video basado en el baile para niños, como el DVD de ejercicios de 29 minutos de Kari Anderson "Shake" creado para niños de seis a 11 años de edad. También te puede interesar.

Ejercicio para la mente y el cuerpo

Es importante exponer a su hijo a todo tipo de ejercicio. El yoga puede ser una forma divertida de hacer ejercicio con su hijo y compartir una experiencia calmante y relajante a través del ejercicio. Hay DVD de yoga para niños que usted puede disfrutar, como el conocido DVD de "Yoga de la familia" del conocido experto en yoga Rodney Yee. Si ya eres un entusiasta del yoga, entonces hacer las posturas con la dirección de un DVD amigable para los niños te liberará para que actúes a tu nivel de comodidad y desafío, mientras que tu hijo puede apegarse a la programación en el DVD. Experiencia

Si usted es una madre que desea perder peso o prepararse para una maratón, es posible que no encuentre un DVD de ejercicios adecuado para ejercitarse con su hijo y alcanzar esos objetivos. Puede requerirse una mentalidad diferente, una que esté abierta principalmente a jugar para hacer ejercicio y divertirse. Cuanto más pueda disfrutar trabajando con su hijo, más rica será la experiencia para ambos. Sea creativo y explore los DVD de ejercicios que atraigan a su niño interior. Disfrutar de la experiencia de hacer ejercicio con su hijo puede impartir la valiosa lección de que el ejercicio es divertido.