Tener niños con problemas para concentrarse y concentrarse puede ser frustrante para los padres, pero también puede causar problemas de frustración y autoestima para los niños, según el sitio web de Psychology Today. Estos problemas pueden ser causados ​​por grandes cambios en la vida, estrés, ansiedad, problemas de aprendizaje y trastornos, como el TDAH. No importa la causa de la falta de concentración y la falta de concentración, hay cosas que los padres pueden hacer para ayudar a mejorar la situación.

Healthy Food Choices

Alimente a su hijo con una dieta bien balanceada y saludable, desde una nutrición adecuada Es crucial para una buena salud en general. Los niños necesitan obtener sus porciones recomendadas de proteínas, lácteos, frutas, verduras y granos cada día. Asegúrese de que su hijo esté desayunando antes de irse a la escuela. Los niños que desayunan se desempeñan mejor en la escuela, tienen más energía y pueden concentrarse mejor, de acuerdo con HealthyChildren.org. Trate de alimentar a su hijo con algunos alimentos cerebrales para aumentar la concentración, sugiere WebMD. Estos incluyen pescado, granos integrales, aguacates y mucha agua.

Las ventajas de la organización

Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente en las noches escolares. Los niños en edad preescolar necesitan entre 11 y 13 horas de sueño cada noche, mientras que los niños en edad escolar necesitan entre 10 y 11 horas y los adolescentes necesitan entre 8,5 y 9,25 horas, según la National Sleep Foundation. Ayude a su hijo a concentrarse y concentrarse mejor en la escuela trabajando con su maestro para eliminar las distracciones. Pídale a su hijo que se coloque al frente de la clase y lejos de las ventanas, puertas y otras áreas ocupadas del aula, sugiere la revista ADDitude. No permita que su hijo use su teléfono u otros dispositivos electrónicos de distracción en la escuela. Ayuda a tu hijo a organizarse mejor en la escuela. Muéstrale cómo mantener un registro de las tareas escribiéndolas en un planificador o en una libreta, sugiere Kids Health. Compre una carpeta con divisores que se pueden usar para mantener el trabajo escolar ordenado y organizado.

Home Environment

Ayude a su hijo en casa haciéndolo fácil para la tarea. Tenga un área designada configurada especialmente para la tarea y establezca un horario establecido para cada día. Elija un lugar tranquilo sin distracciones, con buena iluminación y sin televisión, radio ni otros aparatos electrónicos cerca. Antes de que su hijo se siente a hacer la tarea por la noche, anímelo a pasar un tiempo fuera jugando o haciendo algo de ejercicio, sugiere la revista Additude. Pasar tiempo al aire libre puede mejorar la concentración. Su hijo podría unirse a un equipo deportivo, tener una cita para jugar con un amigo o salir a caminar con la familia.

Apoyo y apoyo

Es importante que los padres apoyen a un niño que tiene problemas con concentración y enfoque. Debe ser paciente con su hijo mientras aprende a mejorar estas habilidades, recomienda Oprah.com. Continúa trabajando con él para ayudarlo a desarrollar buenos hábitos de estudio y habilidades de concentración. Ofrézcale elogios cuando le vaya bien en la escuela o en casa y practique un refuerzo positivo creando un sistema de recompensas para su hijo. Establezca metas juntas y cuando su hijo cumpla o supere una meta, celebre y recompénselo con una actividad divertida, como un viaje familiar al parque, una noche de cine o algo que él pueda disfrutar.