Prueba de que la felicidad te ayudará a quemar más grasa

Es posible que tengas un amigo que te ha dicho: "Solo concéntrate en ser feliz y seguirás con la pérdida de peso". Y si bien esto puede parecer una gran charla de autoayuda, ciencia está oficialmente de acuerdo.

Los biólogos han argumentado durante mucho tiempo que los niveles de serotonina están relacionados con la forma en que su cuerpo quema la grasa. Pero nunca supieron exactamente cómo; Digamos que fue un fuerte presentimiento. De hecho, es posible que haya hecho la misma generalización al observar que las personas aptas tienden a tener más energía, a ser más sociables ya mirar el mundo a través de lentes de color rosado.

Pero los investigadores del Instituto de Investigación Scripps lo han descubierto. la hormona específica del cerebro que activa su cuerpo para quemar grasa, y finalmente resuelve el misterio no resuelto de cómo los niveles más altos de serotonina equivalen a la pérdida de grasa. "Esta fue la ciencia básica que descubrió un misterio interesante", dice el autor principal del estudio, el profesor Supriya Srinivasan, a Science Daily.

Los biólogos llaman a la hormona FLP-7 (que se pronuncia como "flip 7"). Según el informe, esto es lo que parece la vía para quemar grasa: primero, su cerebro produce serotonina en respuesta a las señales sensoriales, esto indica a otra serie de neuronas que comiencen a producir el flip 7. Flip 7 luego activa un receptor en las células intestinales, y los intestinos comienzan a convertir la grasa en energía.

Entonces, ahí la tienen.

Curiosamente, el estudio también encontró que la ingesta de alimentos no tiene un efecto en este proceso. Por lo tanto, el mismo patrón se producirá independientemente de qué o cuándo hayas comido.

Con esta nueva información, estás capacitado para guiar la capacidad de quemar grasa de tu cuerpo. Simplemente prepare un poco de serotonina, y ¡listo!

Algunas formas de aumentar sus niveles de serotonina son a través de la meditación, relaciones saludables, risas, ejercicio, sexo y artes creativas. Esencialmente, hacer más de lo que te hace sentir bien te recompensará con lucir lo mejor posible. Suena como un ganar-ganar para nosotros.

¿Qué piensas?

¿Crees que tu nivel de felicidad está relacionado con tu peso? ¿Hará algún cambio ahora que conoce la ciencia detrás de la vía para quemar grasa? ¿Qué cambios harías?