Planes de comidas para bebés

Una nutrición adecuada es una parte integral del primer año de vida de su bebé debido a su fuerte influencia en el crecimiento y el desarrollo. El plan de comidas de un bebé durante el primer año cambia según la edad y las habilidades de desarrollo. Consulte a su pediatra antes de decidir sobre un plan de alimentación para su bebé.

Al principio

Los pediatras recomiendan que la leche materna sea la fuente preferida de nutrición para los recién nacidos. Si no está planeando amamantar a su recién nacido, debe proporcionar una fórmula para bebés fortificada con hierro. Desde el nacimiento hasta los 2 meses aproximadamente, los bebés deben amamantar de 8 a 12 veces al día o recibir 2 a 3 onzas. De fórmula infantil de ocho a 12 veces al día. A medida que comienzan a crecer, los bebés deben poder tomar más fórmula y requerir menos comidas. De 2 a 4 meses, los bebés amamantados deben alimentarse de ocho a diez veces al día, y los alimentados con fórmula deben poder tomar de 4 a 6 onzas. De seis a ocho veces al día.

4 a 6 meses

A los 4 a 6 meses, los bebés amamantados deben amamantar de seis a ocho veces al día, o una fórmula alimentada de 5 a 8 oz. "five to eight times a day.", 3, [[A los 4 meses, si su bebé puede mantener la cabeza erguida y mover lateralmente la comida con la lengua en su boca, entonces podrá introducir cereal de arroz fortificado con hierro. El cereal de arroz es el primer alimento sólido recomendado porque es el menos alergénico. Mezclar 1 cucharada. de cereal de arroz con suficiente leche materna o fórmula para hacer una mezcla espesa. Alimente a su bebé una vez al día, aumentando la cantidad de cereal de arroz hasta 8 cucharadas. Un día como su apetito y habilidades para mejorar los alimentos sólidos. Después de que haya comido cereal de arroz durante una semana, puede introducir cereal de avena o cebada.

6 a 8 meses

De 6 a 8 meses puede comenzar a introducir puré de frutas y verduras en la dieta de su bebé . Asegúrese de introducir un nuevo alimento a la vez, vigilando de cerca cualquier reacción alérgica, como una erupción cutánea o malestar estomacal. Su bebé debe continuar obteniendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna o la fórmula infantil. Un día típico puede incluir 24 a 32 oz. de leche materna o fórmula infantil, 8 cdas. de cereal, 4 cdas. de puré de fruta, 8 cdas. De puré de verduras y de 2 a 6 cucharadas. De puré de carne dividida en seis mini comidas. El apetito de un bebé puede variar de un día a otro, así que no se alarme si no come todo lo que le ofrece de un día para otro. Es posible que pueda comenzar a introducir alimentos más blandos y masticables si su bebé tiene dientes y la capacidad de masticar y manipular los alimentos. Hable con su pediatra para que lo ayude a determinar la preparación de su bebé. Un plan de comidas típico para un niño de 8 a 12 meses debe incluir de 24 a 32 oz. de leche materna o fórmula infantil, de 4 a 8 cucharadas. de verduras peladas y cocidas suaves cortadas en trozos masticables, de 4 a 8 cucharadas. De frutas suaves, de 1 a 6 cucharadas. de carnes de cocción suave, excepto los mariscos y las claras de huevo, y los granos como las galletas, las tostadas o la pasta dos o tres veces al día. Los alimentos y la leche deben distribuirse entre seis comidas pequeñas al día.