Si usted decide cambiar su dieta para mejorar su salud , puede experimentar síntomas de desintoxicación . Estos síntomas se sienten tan severo que usted concluye su nueva forma de comer es en realidad peor que antes. De hecho , la respuesta natural del cuerpo a las toxinas a menudo resulta en los médicos que prescriben fármacos para enmascarar los síntomas incómodos . En combinación con la dieta poco saludable , las drogas probablemente hará aún más enfermos y más débil que antes . Usted simplemente no puede experimentar esa manera. Instrucciones
Desintoxicación Matemáticas 1

Compruebe las heces. Experimentar la diarrea y el estreñimiento suele revelar el cuerpo librarse de toxinas. Según el sitio web rawfoodexplained.com , " Cuando la comida no se digiere correctamente o está pasando a través de tu cuerpo, entonces es el momento de parar toda la ingesta de alimentos . Esta es la forma de su cuerpo de decirle que no requiere ningún alimento en esta vez , pero en su lugar es ocupado limpieza " . Trate de caminar a paso ligero todos los días y comer muchas frutas y verduras en su dieta para curar el estreñimiento
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Mira tu piel. ¿Está experimentando erupciones o más granos de lo normal ? Un individuo propenso a problemas de la piel a menudo se encuentra que sus toxinas dejan su cuerpo a través de su piel.
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Controle su estado de ánimo. ¿Se siente ansioso ? Enojado o deprimido ? Nervioso ? Estos síntomas indican la retirada de azúcar , nicotina , cafeína o en la mayoría de las personas . Una dieta rica en alimentos crudos puede aliviar los síntomas.
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Cuidado con los dolores de cabeza . Un dolor de cabeza palpitante indica desintoxicación. Cuando los metales como el plomo , el cobre, el arsénico, el aluminio y abandonan su cuerpo , a menudo se presentan dolores de cabeza . La cafeína y la nicotina retirada también conduce a la cabeza dolores .
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Preste atención a su cuerpo. ¿Se siente adolorido , cansado, débil y bajo el clima ? Según el sitio web naturaltechniques.com , "Lo más difícil para muchas personas a hacer es aceptar que no están enfermos y se dan cuenta de que el cuerpo se está limpiando . "