Todo el mundo tiene problemas dolorosos. No hay ninguna razón , sin embargo , simplemente revolcarse en el dolor . Hay formas simples y poderosas para sanar . Una de las maneras más fáciles y más eficaces para crear la curación cambio psíquico es a través de recitar afirmaciones. Según Louise Hay , una afirmación es una declaración positiva de que usted repite una y otra vez . Las afirmaciones son siempre en tiempo presente , como si el cambio que quieres ya ha ocurrido. (Ver referencia 1 ) Las afirmaciones funcionan para cualquier área en la que desea el cambio psíquico. Instrucciones Matemáticas 1

Seleccione qué área de tu psique que le gustaría cambiar. Es posible que desee obtener una mayor confianza o de reducir su dependencia de un mal hábito. Considere en qué área sería hacer el mayor bien para curar y centrarse en esa zona.
2

Escribe una afirmación apropiada. Por ejemplo , una afirmación adecuada para ganar más confianza es muy simple "Estoy segura de sí misma . " Si usted está tratando de dejar de fumar, una afirmación apropiada es " Aspiro sólo lo que es bueno. Yo ya no tienen que fumar, porque tengo cosas mejores para respirar. " Asegúrese de que la frase de la afirmación en el tiempo presente , como si el cambio ya ha ocurrido. ( Ver referencia 1 ) Por ejemplo , no digas " me estoy convirtiendo feliz", o " voy a ser feliz . " Decir "Yo soy feliz. " Para obtener una lista de útiles afirmaciones para cualquier situación, echa un vistazo a los recursos 1 .
3

Halle un lugar y momento de decir su afirmación relajado. Un buen momento es cuando aún estaba en la cama justo después de despertar o durante un tranquilo paseo en un parque.
4

Respira profundamente y recitar la afirmación , lo que permite que usted se sienta los efectos emocionales positivos de la afirmación .
5

Repita la afirmación sobre una base diaria . Usted pronto comenzará a notar los efectos positivos en su vida .