Ejercicios para las manos de un terapeuta de masaje

masaje manos de los terapeutas son sus herramientas más importantes . Mantener las manos y los antebrazos en forma le ayudará a prevenir lesiones en el trabajo . Los terapeutas del masaje trabajan largas horas y el uso de las manos y los músculos del antebrazo inferior en cada movimiento. Ejercicios muy básicos te ayudarán a evitar lesiones terapeuta de masaje, mantener sus músculos tonificados y calentar los músculos de la mano para ofrecer un mejor masaje para los clientes. Exprimir Putty o una bola

Exprimir masilla mano o una pelota suave , blandita en intervalos regulares ayuda a mejorar el agarre y la fuerza del antebrazo inferior. También aumenta la circulación en las manos y estira los músculos de la mano y el antebrazo .
Point-to- Point Estiramiento

Tocar cada dedo con el pulgar en la que aumenta la mano la circulación y se extiende algunos de los músculos más pequeños . El ejercicio debe empezar con el dedo meñique y se mueven hacia el interior. Esto debe ser seguido por al estirar los dedos lo más amplio , ya que se pueden propagar . Ambos tramos se deben realizar cuatro o cinco veces.
Rolling Pin

Rodando un rodillo de cocina o una toalla enrollada , se extiende hacia adelante y hacia atrás los dedos y antebrazos. Rollo de la punta de los dedos todo el camino hasta la mitad del antebrazo y la espalda. Este ejercicio también ayuda a aflojar los hombros y la espalda superior , que puede llegar a ser lesionado si no se extendía adecuadamente.