La fascitis plantar es una lesión en el pie que causa dolor en el talón . Esta condición pone presión en su espalda debido a los cambios en su caminar y el movimiento en marcha. Con el tiempo , el exceso de presión sobre la espalda de la fascitis plantar causa dolor de espalda . Identificación

Hay un tejido en la parte inferior de los pies llamado la fascia plantar que conecta el talón con los dedos de los pies . Cuando la fascia plantar se lastima , causa dolor en el talón .

Síntomas

El dolor del talón de la fascitis plantar es a veces tan fuerte que no hay manera de mantener su pie y en ejecución de la marcha de la evolución. Los cambios en su modo de andar , si no se corrige , inevitablemente resultan en el dolor de espalda .
Mitigación

El ibuprofeno y el naproxeno reducen la espalda y dolor en el talón , pero no hacen nada para solucionar el problema subyacente.
Solución

Realice ejercicios de fisioterapia que aumentan la fuerza de los músculos de las piernas y los tobillos más bajos para ayudar a aliviar la carga de su talón. El uso de aparatos ortopédicos en sus zapatos ayudan a distribuir la presión en los pies uniformemente.
Prevención

La reducción de su peso ayuda a aliviar la presión en la fascia plantar . Al elegir un zapato, escoger uno que es de apoyo y absorbe los golpes . Si usted es un corredor , reemplazar sus zapatos después de cada 500 millas.