Lo que es bueno para el dolor articular
Descansar una articulación dolorosa y evitando movimientos innecesarios puede ayudar a reducir el dolor articular. Muchos de los casos de dolor en las articulaciones son causados , al menos en parte , por los tejidos blandos irritadas e inflamadas que rodean la articulación . Descansar la articulación , lo que reduce tanto la irritación y la inflamación en estos tejidos blandos , ayuda a reducir el dolor articular y mejorar la función . Muchas veces resto es el único tratamiento necesario para tratar una articulación dolorosa crisis.
Terapia del calor
La aplicación de calor a una articulación dolorosa puede ayudar a reducir el dolor articular mediante el aumento de la circulación sanguínea en la zona, lo que aumenta la lubricación y flexibilidad , los cuales promueven la mejora de la función y la reducción de los niveles de dolor . El calor puede ser aplicado a una articulación dolorosa utilizando una almohadilla de calefacción eléctrica o un disco de calefacción apto para microondas , ambos de los cuales puede ser retenido contra la zona de la articulación dolorosa durante varios minutos a la vez varias veces al día si es necesario .
medicamentos para el Dolor
Hay varios tipos de medicamentos para el dolor disponibles para tratar el dolor articular. El principal de ellos son los medicamentos de venta libre no esteroides anti- inflamatorios o AINE, como el Tylenol y Advil . Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación de las articulaciones y la irritación , lo que ayuda a reducir el dolor y mejorar la movilidad. Drogas más potentes , tales como Vicodin y Oxycontin , que son agentes a base de narcóticos para aliviar el dolor disponibles sólo con receta médica, son eficaces en el tratamiento de los casos más severos y /o crónicos de dolor en las articulaciones . Experimentar con diferentes tipos de medicamentos para el dolor y medir su eficacia global en la reducción de dolor en las articulaciones es el mejor enfoque para la selección de la medicación adecuada .
Masaje
Usando los dedos y las manos para masajear una articulación dolorosa irritada puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones e incrementar el rango de movimiento . El masaje ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos blandos que rodean la articulación dolorosa , lo que ayuda a reducir la rigidez y promover la flexibilidad, lo que a su vez ayuda a reducir el dolor. Un dispositivo eléctrico del masaje de mano también se puede utilizar para dar masajes a una articulación dolorosa . Para maximizar la efectividad del masaje conjunta manual, incluso suaves movimientos del masaje se deben utilizar con mucho cuidado de dar masajes tanto de la propia articulación , así como los tejidos blandos que rodean la articulación.
Inyección conjunta
Las inyecciones pueden ser útiles en el manejo de los casos graves y /o crónicas de dolor en las articulaciones y reducir los brotes. Terapia de inyección conjunta , que normalmente consiste en inyectar una pequeña cantidad de corticosteroides directamente en una articulación dolorosa , se puede utilizar para tratar cualquier articulación del cuerpo, aunque las articulaciones más comunes que se tratan son los que soportan peso, como las rodillas, los tobillos y las caderas . Las inyecciones se pueden dar en una , de forma programada o de rutina sobre una base como -necesaria. No es raro que una sola inyección para proporcionar un alivio significativo del dolor durante períodos de tiempo prolongados , a menudo hasta seis meses o más.