Si usted tiene problemas del pie , es probable que haya intentado muchas formas de reducir el dolor en el pie y el malestar. Una cosa que usted puede no haber considerado sin embargo, es cómo se atan los zapatos. Mientras que los zapatos en general, vienen pre - atados en la técnica básica cordón cruzado , en realidad hay algunos trucos cordón que le puede dar un mejor ajuste y cordón estilos que pueden ser beneficiosos para ciertas afecciones de los pies . Reducir el dolor y aliviar los problemas del pie

Cuando usted pone en su zapato, siempre aflojar los cordones. Esto permite que el pie se deslice hacia adentro sin la tensión y también evita que el talón del zapato de desgaste. Una vez que tenga el pie en el zapato, comenzar a endurecer los cordones en los dedos de los pies y apretar un ojal en un momento para asegurar el zapato está tan perfectamente equipado como debe ser . Cuando vaya a comprar zapatos, buscar esos zapatos con ojales más . Muchos zapatos deportivos están hechos con dos juegos de ojales en cada nivel, un interior y conjunto fuera . Los más ojales haya, más fácilmente podrá ajustar los cordones para adaptarse a ti . Ojales en el exterior , lejos de la lengua, funcionan mejor para los pies estrechos. Esto hará que los lados más apretado y dar al calzado un ajuste más cómodo . Para los pies de ancho , utilice los ojales en el interior , cerca de la lengua. Esto produce más espacio para el pie.
Ayuda al ejecutar

Si tiene problemas con el talón resbale mientras se ejecuta , un bloqueo de encaje puede ayudar a mantener su zapato en su lugar . Cerraduras de encaje se utilizan con cordones normales y tienen los extremos de los cordones de forma segura en conjunto por lo que no pueden desatarse . Ellos proporcionan un ajuste más apretado en la parte superior del zapato cerca del tobillo , manteniéndolo apretado en el tobillo y la prevención de deslizamiento del talón . El uso de menos de encaje a través del pie puede crear un ajuste más holgado para aquellas personas con pies de espesor que necesitan más espacio , o para aquellas personas que sufren de hinchazón en los pies al correr. En lugar de entrecruzamiento de los cordones de todo el camino hasta el zapato, cruzar los dos primeros ojales de forma normal. Pase el cordón encima del tercer ojal en cada lado , sin cruzar por encima de la lengua. Atraviesa otra vez durante los próximos dos ojales , luego pase a través del siguiente hoyo sin cruzar el cordón sobre la lengua. Para ello, todo el camino hacia arriba. Se le saltarse un entrecruzado cada tercera serie de ojales y tendrá espacios en el cordón .
Pequeño o estrecho Pies

Si usted tiene un pequeño o pie estrecha que se desliza alrededor en su zapato, usted puede apretar los cordones con una técnica especial de bloqueo . Inicie los cordones de forma normal con una técnica de entrecruzamiento , pero se entrecruzan en el interior del zapato para que los cordones tire hacia afuera a través de la segunda serie de ojales . En lugar de entrecruzamiento con el tercer ojal , enrosque cada extremo del encaje hasta el tercer ojal y tire del apretado encaje. Esto formará un bucle entre las segunda y tercera ojales en ambos lados . Pase cada extremo de la parte posterior del cordón hacia abajo y a través del lazo creado entre los segundo y tercero ojales y luego de vuelta hacia arriba y a través de la siguiente ojal disponible . Continúe entrecruzan los cordones del resto del camino hasta el zapato. Esto le da al calzado un mayor ajuste a través del arco, ayudando a mantener un pequeño pie en su lugar .