Conseguir el colesterol de la yema de huevo no es tan difícil en absoluto. Según la Clínica Mayo, un solo huevo grande tiene alrededor de 213 mg de colesterol , todos los cuales se encuentran en la yema. Dado que la ingesta diaria recomendada de colesterol es de 300 mg , los huevos son una gran fuente de colesterol de la dieta y también contienen otros nutrientes vitales. Obtención de colesterol se reduce a tres sencillos pasos: compra, cocinar y comer los huevos. Cosas que necesitará
Eggs