Cómo conseguir el colesterol de la yema de huevo

Conseguir el colesterol de la yema de huevo no es tan difícil en absoluto. Según la Clínica Mayo, un solo huevo grande tiene alrededor de 213 mg de colesterol , todos los cuales se encuentran en la yema. Dado que la ingesta diaria recomendada de colesterol es de 300 mg , los huevos son una gran fuente de colesterol de la dieta y también contienen otros nutrientes vitales. Obtención de colesterol se reduce a tres sencillos pasos: compra, cocinar y comer los huevos. Cosas que necesitará
Eggs