? Cuando el nivel de colesterol total es más de 240 mg /dl , se arriesga a desarrollar enfermedades del corazón , por lo que es muy importante bajar su número . Los tratamientos incluyen un cambio en la dieta y el ejercicio , así como medicamentos. Dieta

De acuerdo con el Nacional del Corazón Pulmón y Sangre , puede disminuir sus niveles de colesterol con una baja en grasas saturadas , dieta baja en colesterol. Usted puede aumentar su consumo de fibra soluble para reducir su nivel de colesterol más.
Ejercicio

Treinta minutos de actividad física cada día puede aumentar el colesterol bueno (HDL ) y bajar el colesterol malo ( LDL) , mientras que también ayuda a controlar el peso .
peso

al perder peso, usted puede aumentar su nivel de HDL , mientras que la reducción de su LDL y colesterol total . Si usted tiene sobrepeso , control de peso puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedades del corazón .

Medicamentos

Si los cambios de estilo de vida no reducen el nivel de colesterol lo suficiente , su médico puede decide que se ponga un tratamiento farmacológico para el colesterol. Los medicamentos abordar lo que es hacer que su nivel de colesterol alto, si se trata de niveles altos de triglicéridos , niveles bajos de HDL o LDL alto .
Otros riesgos

fumar y la presión arterial alta puede elevar sus niveles de colesterol , por lo que puede que tenga que dejar de fumar y comenzar a tomar medicamentos para la presión arterial . Un historial familiar de enfermedades del corazón , así como su edad y sexo puede ser un factor en sus niveles de colesterol .